带5岁娃的妈妈，健身的有多少？应该在哪个论坛板块？
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我目前在带3岁的娃，天天在家跳健身操效果挺好。
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三娃，最小的5岁，全职上班，没空去健身房，每月跑100公里左右
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两娃，最小的3岁，全职上班，每天中午去健身房一个小时
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我一个四岁一个两岁，坚持了马上快一年了，效果非常好
老公给力，婆婆妈妈都很帮忙，没早5点起床，吃早饭，准备孩子饭盒，然后6点前准时gym报道
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三个娃， 还全职， 你怎么安排时间的啊~
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一早出去，7:30老公出门前回家。或下午下班回家后，老公陪孩子吃饭时出去跑，再有就是周末啦
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在论坛 美容时尚 板块吧
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带娃，全职上班，午休去gym健身45分钟
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在家练
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在家练的各位都跟着什么视频练呢？
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值得向各位妈妈学习呀
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娃还小，在家抽空跑步机，但跑跑走走貌似量不够
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没娃，想健身，安排不好时间
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你是我们膜拜的对象
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能够早起的都很让我崇拜，很有毅力。
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不敢当。为了减肥为了健康，大家都努力哦
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求推荐视频
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怎么说呢！告诉你这个视频我要打许多字，嫌烦不想打字。告诉你视频名字。你实在找不到我有空时再告诉你。
前两个月练Focus T25
然后一直在练insanity max 30到现在。
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谢谢 请问每天就做一套这个吗 有没有其他无氧运动
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先练习这个把体能练上去。如果觉得focus t25太easy 了，请直接开练insanity max 30.
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有娃没娃能坚持健身的，全都是我膜拜对象！
我现在连晚饭后不吃甜品都忍不住。。。。唉。。。。
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晚上娃睡了去
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带娃的爸也有去练得··
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在家看电视的时候跳
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你说的都是啥APP?
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唉！累啊！
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最怕过节，胡吃海喝的
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多谢，找找看
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自家锻炼
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