澳洲吃LITE N EASY的朋友们。你们还好吗?能坚持吗?

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在坚持一周,胃口会缩小的,等胃口变小你就不觉得饿了。

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受不了,吃过一周就停了

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have you lose any weight?

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好吃吗楼主

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Do you enjoy the food?

My friend said it was nice.

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我以前吃这个是因为看到我当时住的房子楼下那位澳洲大妈在吃,我就跟风买了,简直是吃了早饭盯着午饭看,吃了午饭盯着晚饭看……后来我醒悟了,直到我搬出去的时候大妈也一点没瘦,感觉这个东西适合单身的姑娘,不用做饭

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可以只订晚餐的,有些中式的稍微好吃一点。

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同事天天吃,另外天天偷吃别的,没有停的那种。她是有多剂饿哇

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那还吃这个干吗啊,喜欢什么就直接吃好了。

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要想瘦,关键是早饭吃饱,午餐吃好,过午不食。所以它早餐量大是有道理的,晚餐饿着很多人做不到,你可以只吃生菜萨拉,白煮蛋,无糖酸奶之类的,当然也要有节制。试试吧,时间长了身体就习惯了。人道中年一不小心就发胖了。

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其实热量自己也能算。吃这个会潜意识告诉自己我没吃够的。至今知用过的没瘦过

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陆陆续续的订了好久
减肥估计指望不上 但大吃大喝后 清清肠胃还是可以做到的 毕竟没啥油水。
比起让我彻底不吃 或喝protein powder 这个好歹是食物 心理上感觉自己还是正常生活 不然补偿心理更旺盛

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楼主吃1800卡还饿吗?

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把零食戒了吃三餐你也胖不了

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量太小了,饿死了,只坚持过一周。

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自己做也行吧

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除了怀孕的时候,我N多年都没吃早餐了,有时候午餐也不吃

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今天收到第4周了……一切安好……
不过不是以减肥为目的……是以不用做饭为目的哈
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