真心寻求帮助，我怎么每天几乎从早到晚都很困啊，以前喝杯咖啡就会好很多，现在好像咖啡对我都没有什么效果了，哪怕喝上三四杯，而且还是很浓的，依旧犯困。
有什么办法可以解决么？
这样子昏昏欲睡的日子好难过啊！
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怀孕拉？
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是不是有啦？
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不是啊！
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我从小就这毛病，上课也犯困，干啥都犯困，我怀疑我身体里却什么维生素。
之前出国，遇到了咖啡，我的生活瞬间阳光了，喝完咖啡好精神。
可是十几年过去了，咖啡好像失效了。
我又是时时刻刻犯困。
有时候开车，眼皮都睁不开了，知道自己掐大腿。。。。。。。。。。。。
真的很痛苦，有谁帮我下！！！！！！！！！！
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多睡觉？
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会不会大脑缺氧？
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夜猫子？白天困？
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我基本做到每天睡足7小时
周末还能睡10小时
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运动不够吧，脑子容易缺氧状态 ，我以前也是
试试快走半年，也不要求你跑了
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我也是，每天睡9个小时都能犯困呢，我血压非常低，LZ是不是跟我一样？
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太闲
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血糖高？
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我也是每天很困，想睡觉
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真有可能脑子缺氧
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睡眠质量好吗？
没有呼吸暂停或打呼噜之类的吧？
窗户留1/4， 空气流通。
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运动不够？
血糖不稳定？
缺铁？
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楼主胖吗
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我血压血糖都很好
睡觉不打呼噜
睡眠质量应该ok
早晨地震都没感觉
我觉得我的犯困真的耽误了很多事情啊
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觉睡多了比少了更困。晚上别熬夜，九点半把自己哄着，睡前少看电视剧小说之类的，早上醒了就起来，别偷懒回笼，一回就再不容易自然醒了。
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不赶时间的话别用闹钟起床
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睡不够
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吃维生素b就好
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啥讲究？解释下好么？
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应该是大脑缺氧了，睡足7小时就够了吧，睡多了更困。楼主还是多到户外运动运动
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吃太饱了吧
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可能你每晚都是无氧睡眠。。。睡多久都没用，因为睡眠时脑部处于缺氧状态。。
打鼾不？磨牙不？
做一个sleep study吧。
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感觉是身体机能出问题了，速度去起码看个GP，在这里问干嘛
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多运动
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