Thanks for sharing
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谢谢
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但做为一个业余跑者，一次马拉松完赛没什么意义。能够常年健康的参赛才是真正的胜利。对于比赛永远将赛前准备做为完赛的保障，而不是付出生命的勇气。----
超级同意这句话。
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谢谢分享！
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这个没有实际操作性呀，以为介绍技巧呢
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坚持不下来
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怎么只有4个技巧
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最不喜欢跑步了
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同意，走路还可以，跑步不喜欢，懒惰的缘故么？
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你比我自觉--在自己身上找原因。
我一向说跑步不适合我，走路是最健康的运动
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有晨跑瘦下来的同学吗
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我喜欢走路，长的太胖了，跑起来吃力，N久以前是太瘦了，没力气跑，总之，体型的关系，不适合跑步。慢跑，慢的和走一样，挺适合我的。长距离，长时间，最好是两三个小伙伴边走边八卦些神马，特别提神醒脑。
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10个技巧？
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我的理由是：腰不好，不能跑步
不过，看到过有研究说：走路是最健康的锻炼方式，适合所有的年龄及身体状况的人群。
我也不能一个人走路，一般拖着家里的 一起走，联络感情作为副产品
近来没怎么走路，就见长膘了。
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跑步对上年纪的人来说对身体的损害太大了，这是我现在的理论。我是遇到知己，才这样讲，不是砸LZ的场子
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感谢LZ给了一个平台，来讨论下有关锻炼的话题
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养了狗以后就会喜欢地了。狗拉着你跑呢。
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非常同意。
我哥的边牧，是我的大爱。
不过，出门，他得听我的。他跑跑，回头再找我，或原地等着
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10个技巧？？？。。。只看见了四条建议啊
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10个？
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跳繩也可以減肥的
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没有看到十个技巧。
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