1.早上最宜:苹果、梨、葡萄。人的胃肠经过一夜休息之后,适合食用酸性不太强、涩味不太浓的水果。2.餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,易引起胃胀、呃酸、胃痛等症;3.饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂,可解油腻,助消化。
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学习了
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学习
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谢谢分享
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可从1吃到3,不吃餐吗?
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谢谢分享
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餐前别吃Lizhi.
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喜欢的早餐是麦片香蕉泡牛奶
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很实用的健康知识!
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Thanks for sharing
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不错的贴, 谢谢
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