【最好的运动】1、最好减肥运动:游泳,消耗能量大,消除赘肉;2、最好健脑运动:弹跳,加强血液循环,供给氧气;3、最好防近视运动:乒乓球,使眼睛疲劳消除,改善视力;4、最好抗衰老运动:跑步,促进新陈代谢;5、最好健美运动:体操,加强平衡协调;6、最好抗高血压运动:散步。
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我正在做最好减肥运动:游泳,嘿嘿! 一周4次,一次1500米,耗时1小时!
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厉害!
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谢谢,为了塑身加健身,吃货管不住嘴,只好迈开腿了!
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没有快走?
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应该与慢跑类似吧
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同意
谢谢!
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最好减肥运动是跳绳吧
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