最近做体检，居然查出了甲减，医生问我有没有平时吃加碘盐，我想想来了8年多了，做饭都很少放盐，都是放些酱油鸡精调味，没想到滴水真的能穿石。幸好不是很严重，医生说暂时不用开药，要赶紧亡羊补牢，多吃海带之类的含碘高的食物。
在这提醒下大家，平时调味还是放点加碘盐，不用非得跑到中国超市去买，coles wws就有，叫做 iodised salt,连最便宜的homebrand的盐也有加碘的。一般加碘的盐包装上都有绿颜色。
补充下7楼同学提供的信息：一般不建议随便买碘盐，除非验血后医生特别交代。因为如果过量就是甲亢了。国内现在盲目地禁止卖海盐，而且就只让吃加碘的加工盐，这对海边的居民来说是有害的。在海边生长，连空气中都有盐份，所以容易甲亢。盐也不是坏的，只是要适量，清淡也得有度！
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thx for the sharing
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Wws还有袋装的
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对亡羊补牢，赶紧的
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宁可放盐，也少放酱油。不过碘盐也不是人人必须的，听说更年期妇女们容易有甲亢的，是不能吃的。
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一直用碘盐烧菜的
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一般不建议随便买碘盐，除非验血后医生特别交代。因为如果过量就是甲亢了。国内现在盲目地禁止卖海盐，而且就只让吃加碘的加工盐，这对海边的居民来说是有害的。在海边生长，连空气中都有盐份，所以容易甲亢。盐也不是坏的，只是要适量，清淡也得有度！
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哦，这个我还真不知道，那我赶紧该下标题吧。
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谢谢啦！我们也不是拿盐当饭吃。调味的话用碘盐应该是可以的吧。。。
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盐是百味之首，做菜不放盐，有点难以相信~~
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我有个国内朋友就查出碘过量引发了免疫系统的疾病，具体啥名字我不记得了，所以我觉得盐还是吃不含碘的，然后平时偶尔吃吃海带就好了
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是的，因为我们住海边的在国家实行必定要买加碘的加工盐后很多人都不舒服，还专门有了甲状腺专科医院，市场上就开始有偷偷卖海盐的。亲身经历。盐不能吃太多，也不能不吃盐，适量吧
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朋友专门买不加碘的盐带回国，说国内都是加碘的，容易摄入过量
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学习了，一直都用碘盐的
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有空去检查一次甲状腺
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谢谢分享
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碘盐没事 我的内分泌医生告诉我 只要不吃藻类 其他都行 因为加的碘很微量 人体能代谢掉
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不建议长期吃碘盐
国内用碘盐几十年，甲状腺恶性肿瘤大增！ 请大家询问医生，饮食均衡
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楼主还是把一楼的照片删掉吧，省得误导大家
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