极力推荐：60节回春医疗保健操
网址为： http://www.tudou.com/programs/view/_5vbVC-60hk/ 回春医疗保健操于７０年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术，按摩学，养生学，针炙学等医学原...澳洲华人论坛
标签：保健操 - 澳大利亚华人论坛
椎病自我保健操，只需三分钟。
椎病自我保健操，只需三分钟。 这套操不需要按摩穴位，每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。...澳洲华人论坛