我家宝宝晚上8点睡 早上4:30-5.00醒过来 过去给dummy能接着睡到6:30-7:00， 最近发现给dummy后宝宝在床上翻来覆去 等到天亮后马上爬起来要起床 请问大家有没有什么好办法呀？中午睡午觉2小时 不睡就闹得不行
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上遮光窗帘，窗帘漏光的地方都包住，确保关门以后屋里是黑的
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那就晚上晚点睡啊 他现在这个总睡眠时长已经够了啊。。
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他睡够了，年龄大点，早上活动多一点就会久一点
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白天让宝宝多做一点适合月龄的体能运动，晚上睡前用轻缓的声音讲故事，营造一个祥和的入睡氛围。还有如楼上朋友说的，最好换一个遮光窗帘，让室内暗一点。
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一岁到两岁宝宝一天至少要睡满13-14小时，而且需要是高质量的睡眠。楼主宝宝早上4-5点就醒了，之后吸住dummy翻来覆去的低质量睡眠，应该不算在内。所以楼主的宝宝一天的睡眠时间是少了很多。
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可能是早上凉，睡不踏实就醒了
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Toddlers need 11-14 hours of sleep every 24 hours. That’s usually 10-12 hours at night and 1-2 hours during the day.
the above is from raisingchildren.net
我家宝宝也是这样 但是生长速度都ok 吃的也ok 精神也ok 医生就说没关系的 每个宝宝pattern不一样嘛
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