澳洲如何让我们的孩子远离垃圾食品

在澳大利亚幼儿产妇




今天,我的心情很不平静。儿子的幼儿园是6点下,自从我发现他们5点左右供应超市卖的那种又没营养又廉价的饼干和米饼后,我就尽量五点前去接他,希望眼不见为净。但是最近儿子好像吸毒上瘾的人士一样,明明看到我来了,仍然坚守岗位,就是为了到点可以拿饼干。在老师的微笑注视下,我默默接过这些垃圾食品,尽快带孩子走出去,希望缓一步给甚至孩子一高兴就最好忘了。可惜,因为最近去的另外一个学校放假,天天来这家机构,孩子每天已经习惯性要吃这些小零食,不给就撒泼就大哭。
我很无奈,3岁的孩子怎么告诉他这是垃圾食品? 没有营养,吃多了就占满了你那幼小的胃口?
我不是不给孩子吃垃圾食品,偶尔的薯条,两口汉堡,生日蛋糕,复活节的巧克力。但是孩子没有知识,不知道食物供应商的险恶,为了钱,把低价人造儿童肥胖病的元凶堂而皇之摆在货架上,买给人们。。。幼儿园的老师除了个别中国的苗条的,自己都二十来岁就大腹便便,我又怎么说服他们我没有偏见,只有对我自己孩子的心疼?
气得写不下去了。
作为家长,在座的为孩子的饮食安全做过什么? 如果是出了家门,我们又能做什么?

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为了让我娃远离垃圾食物,我只送他去政府的幼儿园,不提供食物的那种。其实还有一些long day care也是不提供食物的,你可以自己带。政府幼儿园是不鼓励吃垃圾食物的。另外为了让他social skill有所锻炼,不去幼儿园的日子,我们会参加很多活动,playgroup,上其他有父母参与的课程。 反正上了小学也是自己带食物的,熬过这两年就好了。至少这样可以避免零食上瘾,我们在家从来不吃零食,在外面偶尔吃一次两次不要紧。 就像吸烟一样,偶尔吸一次不会上瘾,但是每天都吸一点,哪怕是少量的,也会上瘾。所以在他上小学之前,我是坚决杜绝给他这种机会的。

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特别甜的垃圾零食,我们从小不吃,所以就算给他,他也不会吃的。一个长期不吃甜食的人,是没法一下子接受那么甜的食物的。咸的垃圾零食,薯条这种,自己完全可以做成健康版。比如我娃也爱吃薯条,我就自己用土豆和橄榄油自己做,这样就差不多是炒土豆丝,既健康又解馋。

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我倒是不在乎小孩吃这些食物。

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你先看看你自己的食品有没有垃圾食品吧

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哈哈 这个没有办法的。。。

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自己养鸡鸭猪牛羊鱼种菜挤牛奶吧


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我也刚想说这个

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有些家长就是很扯,总觉得如何如何是对孩子好,人家天天撸铁身材倍儿好的也没完全拒绝垃圾食品,他这却要一个什么都没吃过什么东西的孩子拒绝这拒绝那,敢情他全尝过了。

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在澳洲吃点垃圾食品都是 小菜一碟了

等上了中学,大学。别跟着那些白垃圾搞weed就谢天拜地了

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我的看法是,垃圾食品可以吃,适量就行。垃圾食品为什么好吃,因为里面有油有糖能给人们带来幸福的感觉,生活本来就很累了,适当的幸福一下不过分吧。

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首先 廉价,没营养不代表垃圾食品。。。。。。白米饭,白馒头 也没啥营养还廉价呢,那些米饼之类已经算可以的了,没有吃薯片那种,不过澳洲的零食总体比国内的好多了,从用油上来看,反式脂肪酸和油品控制上,我也是控制“垃圾”食品的,做菜都是油炸辛辣,多调料不用的,幼儿园那些不算什么,吃的也并不多吧,我是送的Pre school为主,都是要自己带食品的,你选择食品健康些的幼儿园吧,我以前一个幼儿园中午经常吃 热狗肠面包,我也给取消了,那个腌制食品不适合儿童多吃。

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没错,这家幼儿园就是每次都固定时间给一点这样,孩子都上瘾了很不好。我们也是自己带饭的,吃得健康简单。谢谢您的建议和善意,反正就这几年,以后小学老师也不会发那些糖果饼干什么的,孩子应该也能明白一些道理了。

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还有棒棒糖,长条软糖什么的,以前给,我忘了写。每天定点投喂,孩子都上瘾啦。我没说廉价就一定是垃圾食品,廉价和没营养是我对这家幼儿园给孩子投喂的零食的定性。下午5点给一碗白米饭我没意见,给水果我也没意见。

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有的,但是我不是每天吃,没有上瘾,吃不到不会崩溃大哭。

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同意

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焦虑内耗的成年人,需要糖油混合物来摆脱一天的压力,来获取短暂的带有欺骗性的幸福感。小孩子在无知的年龄,需要健康的食物来打造坚强的体魄和大脑。你说的都对,但是咱俩说的不是一回事,层主没审题。

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当妈妈的心情可以理解。不过要完全避免垃圾食品是不可能的。我以前也非常注意。可现在孩子上学后,各种生日聚会,各种朋友聚会,避免不了。我也就能保证她在家不吃就可以了。

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很难避免的

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所以我说了适量啊

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吃不到崩溃大哭跟垃圾食品没关系,从小教孩子适可而止。
前段时间跟家里视频,我爸跟我说了两个身边的例子,一个是我表姐的孩子,想吃的东西吃不到满地打滚;另一个是我爸发小家的孙子,不管吃什么都是父母给定量,不够还想吃的话,他妈一句够了不能再吃了,然后乖乖地该干啥干啥。所以这不是食品的问题,是从小教育的问题。

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我家孩子三岁半,去kmart,big W 也是什么都看上了什么都想要,我跟他解释我们不能都买不需要他也不哭不闹安静离开。所以我痛恨这种小零食,里面的糖会麻痹大脑让孩子追求这种短暂的快感,孩子不懂,没有自制力,所以家长才要纠正他。等他12岁后有了明辨是非的能力还大口吃零食我不会再多言。
扫了一下你的其他回帖,原来是个纸上谈兵的,我先洗洗睡了。

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谢谢,我现在平静许多了。只能在父母的能力范围内尽力劝导,大了有了零花钱和自己的圈子我也就管不着了。


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3岁的小孩想让他像你一样控制情绪?

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见过好几个家长,自豪的说孩子从来不吃糖,非常自律。等家长前脚走,孩子一把一把吃。

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等孩子挑食的时候你会更崩溃的,目前正在经历。

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你可以跟老师说请最多给孩子两块小饼干或者米饼,不想孩子吃晚饭的时候没胃口。两块小饼干真的能给孩子健康带来多大损害,楼主你自个信不?心情还能影响健康呢,其他小朋友都在吃,就他不能吃的话,是你你啥心情?而且你吃过那种原味米饼吗?啥味都没有…另外超市有很多给小宝宝吃的有机零食,好吃也健康。你想给孩子完全健康的饮食一点问题没有,遇到不可避免的状况也要适当调整啊,以后这种状况只会更多。
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