澳洲分享一下关于备孕和怀孕的心得

在澳大利亚幼儿产妇



本人33岁，经历过悲惨的胎停，之后生了一儿一女。在此分享一些经验给大家。

关于备孕

如果爱爱频率不高或者尝试过一段时间还没中的话，可以尝试使用排卵试纸作为辅助。在eBay上就能买到，价格不贵，一买就能买50到100片。在排卵期左右就可以每天测了。我当初前几个月都测不到强阳，也测不到阴性，一直都是淡淡的第二条线，所以一直没中。后来上网搜到澳洲的保健品圣洁莓能帮助排卵，便买来尝试着吃。当月便测到了强阳，当晚爱爱了一次，那次就中了，后来生下一个女宝。不知道是不是巧合，但姐妹们可以尝试一下。但吃圣洁莓要注意经期不要吃哦。

关于排卵和生男孩女孩的问题，我了解到的是如果排卵前爱爱生的是女孩，排卵后爱爱生的是男孩。而为了受精卵质量好，最好在排卵前后活力最好的时候受精。如果排卵试纸测出来是强阳，当晚就可以尝试一次，之后变浅后再马上尝试一次，中的机率蛮大。当然跟精子质量也有关。

关于孕期维生素，真的要根据每个人的具体体质来尝试。爱乐维的叶酸含量高，对我来说可能太寒凉了，吃了以后感觉不好。后来我都吃Blackmore的黄金素。但这个因人而异。如果你在吃了之后经期不调就不要继续吃了。

在爱爱后十天后有些验孕棒就能验出来了，无论颜色多浅都是中了的（除非你有某些妇科疾病导致HCG偏高）。第一根棒可能会浅到用电筒照才看得到浅浅的红线。但之后几天连续测，会明显越来越深的。测到强阳以后，就不要继续用验孕棒了哦，因为颜色就不一定会继续加深了。

关于胎停

只有经历过的人才能体会那种悲伤和失望，胎停就是毫无预兆的，胎儿停止发育了。有些会自然流产流出来，有些就还需要吃药或手术帮助排出。但胎停大部分都是胚胎自然的优胜劣汰，所以先要放平心态。而且这并不会影响之后生下健康的孩子。

在国内很多人会保胎，而实际上在澳洲也是可以的，但只有当孕酮下降是因为孕妇本身激素分泌问题（非胎儿问题）的时候，保胎才有用。而且在保胎之前，必须先确保胎儿存活，否则会让胎儿牢牢的长在体内，倘若胎儿有什么问题也很难排出。

我后来的两次成功怀孕，都找GP开验血单子，隔天测HCG和孕酮，在六周和八周都测了，然后看HCG的翻倍情况和看看孕酮趋势。我两次都是HCG翻倍不错但孕酮下降了，所以我马上去照Ｂ超确定有胎心，然后找Ob或GP开了孕酮栓剂（大部分GP是不愿意开的，就得找Ob了），一直塞到三个月稳定后。我觉得我稍微有点神经质了…毕竟经历过胎停，所以不停的验血照Ｂ超，也不知道如果我没有保胎会不会能成功，说不定也可以的。虽然孕酮栓剂很安全，但副作用未知，有些网文说跟新生儿血管瘤有关。

关于HCG，在胎心出现以前是以HCG为准的，倘若HCG翻倍好，那很大可能胚胎是好的。若胎心出现以前HCG下降了，那并不是好兆头，在这种情况下孕酮就没有意义了。

其实孕酮下降是会有感觉的，最明显就是坠疼，走路走多了就感觉胎儿不稳的感觉。但孕酮好的时候，其实孕早期走路都应该是没什么不舒服的感觉的。

还有一个是孕反，假设你从头到尾都没什么不舒服，那恭喜你，你可能是少有的没有孕反的人。但倘若你有孕反出现，却莫名消失再也没出现过，那就应该找医生检查一下了。但孕反不是特定的某个，可以是胸涨，困倦，想吐等等之中的任何一个。只要任意一种孕反能感觉到，就没问题。我前期胸很涨，后来胸就没感觉了，但一直有点想吐，一直有感觉，就很安心。当然，孕反是时有时无的，偶尔几天你可能会感觉特别舒服，什么感觉也没有，之后又卷土重来。这都是正常的。

有个GP说，测出怀孕后能生下活胎的概率是50%，测出胎心后是90%，过了孕早期就99%了。当然这只是其中一个GP说的，也就说明其实早期流产是有一定概率的，多数是优胜劣汰，所以心态放平很重要。而且怀过一次以后，之后会很容易中，算是让子宫做好准备吧。

有一点我感觉对我蛮重要，就是避免体寒！孕早期不要吃冷的！我后来两次知道怀孕后，喝水都放一片姜，用热水冲，这样姜味不浓，又可以暖宫。然后保持脚暖。如果你感觉脚冷，请务必喝一点姜暖暖，脚暖即宫暖。当然千万不要吃活血的东西。

关于孕早期出血

孕早期出血跟流产没有绝对关系。我第一胎胎停的时候并没有流血，而后来有次成功怀孕却出过好几次褐色血。孕早期很多出血的情况是因为着床出血，很多贴子的姐妹出血量大甚至是鲜血，也是没事的。所以发现出血先别慌，然后去看GP验两次HCG或照Ｂ超。

关于孕期的各种疼痛

我好像各种疼痛都体验过，拉扯感，刺痛，腰痛，姨妈痛…事实上都是正常的。但坠疼在孕早期是不太好的，如果坠疼长期太明显，可以找医生看看。

怀孕放宽心，一旦缘份来了的话就不会走的。我发现怀孕心态好生下来的孩子也更好带哦。




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