距我超级悲催的生产已经时过一年有余，重温当情当景，感慨颇多。今天看着自己之前写的字字句句，和大家的留言分享，觉得把这些事情记录下来也是蛮有意义的。 于是，我又把自己拽回近一年前，慢慢重播了一遍我成为妈妈之后的点点滴滴。。。 。。。
生完孩子这一年，确实有很多事情牵绊着我。头三个月孩子的吃喝拉撒睡，占据了我的所有。我并不是个好强的人，但是从医院回到家，我像是开启了超级模式，带着还没愈合好的伤口，张罗着宝宝的一切。 那时候我只想独自占有我的宝宝。我要她在我身边，我要一直看着她。 也许是被我的气场打倒，我的老公，回来做的第一件事就是抱着被子，去隔壁屋子大睡一天。 好吧，这就变成了继陪产时睡觉后，他被我吐槽的另一点。
最初的1~2个月里面，我应该和很多妈妈一样经历着奶水不足的问题。我的宝宝还有tongue tie，吃奶的时候特别疼。 所以我就开始半亲喂半奶瓶（泵出奶）。 当时听着和我一起生的妈妈一次能泵出300ml 而我只有100ml 多， 就很不爽，同时也有些自责。于是就开始各种追奶和频繁泵奶。 因为要泵奶，基本没有任何自己的时间，宝宝醒着，我要哄她，宝宝一睡下，我就要泵奶。才泵了一半，宝宝就又醒了。 。 。 我就像掉进了超级漩涡，被这种节奏带着，无暇顾及其他。让人心烦的是，宝宝还是个奶渣，吃奶量就是人家的一半，并且，时常刚吃完奶，直接就吐出一大半。
日常的情景大概就是，冷冷的深夜 （1am）， 我穿着半袖睡衣，这边亲喂完，那边top up 的奶瓶刚刚吃掉一半，抱起来拍嗝的同时，宝宝就会大吐一地。 于是，我一手抱着宝宝，一手放下还没吃完的奶瓶，然后蹲下擦掉地上我辛苦泵出又被吐掉的奶。 。。 因为那时候奶少，任何撒在地上的奶都会让我崩溃。其他时候我会选择立马走开，叫别人处理。半夜只能自己处理， 对我来讲，可以说是残忍，因为看到他们我就很不爽，甚至还有些厌恶。 好不容易分几次喂完奶，我要抱着宝宝走很久，直到她再次入睡。 前后大概要花1.5~2hrs。话说从第三个周，宝宝就开始自己睡一个房间，因为老公要上班，或者说是个“睡神”，晚上只有我一个人起来照顾宝宝。虽说辛苦，但我却很享受这种只有我和宝宝的独处时光。
就这样，我在天天纠结于自己泵多少奶，和宝宝吃多少奶的日子中迎来了作为妈妈的第一个转机——我的宝宝在两个月的时候开始睡整觉了，从晚10点到早5点！幸福来得是不是太突然！于是我开始每天跟别人吹嘘自己的宝宝有多乖。其实我并没有主动帮宝宝戒夜奶，这完全是她自己的决定。总结一下，在培养宝宝自主睡眠的方面，我可能有几点大概正好做对了。
1. 独立房间！宝宝在三个周的时候就开始在自己的房间睡觉。 一方面是我孕期看的一些培养睡眠的书上这么推荐，但主要一方面是她睡觉太吵了，明明睡着，还要哼哼唧唧~~~ 这严重影响我可贵的睡眠时间。所以，第三周，麻溜溜的，就把她驱逐出我们屋了。
2. 睡前仪式+固定作息+爸爸！这要归功于宝宝的爸爸。基本爸爸下班回家吃完饭后，就开始接手宝宝的睡前仪式。8点45洗澡，9点15开始吃奶。因为睡前的一顿想让她吃饱，所以我们会采用瓶喂。 吃奶开始了就意味着我的轻松时刻终于开始了。 往往是爸爸在旁边沙发坐着喂奶，我躺在床上边泵奶边看片儿。10点左右，喝完奶，爸爸会抱着宝宝去她自己房间哄她睡觉，基本都要抱睡后再放到小床上。 这个过程从最早的半个多小时，慢慢减到之后的五分钟。我很庆幸，我的“睡神”老公，在培养孩子睡觉方面也卓有成效。
3. 发光的小月亮。这完全是个unexpecting found。 不记得在哪本书里看过宝宝喜欢看着暗暗的灯光。好巧不巧，孩子一个多月的时候，我在我们准备的众多玩具中， 发现了这样一个发着幽暗光芒并且会变换颜色的小月亮。 于是我就把她放到了宝宝的婴儿床正上方。 晚上睡觉的时候爸爸会把房间灯关上，把小月亮打开。宝宝躺进小床后，就目不转睛的盯着小月亮，很快她自己就会睡着了。
总得来说，十分感谢宝宝爸爸可以扛起哄宝宝入睡的重任。 我甚至觉得就因为是爸爸，宝宝慢慢了解到，换成爸爸哄睡的时候就是晚上了，我需要大睡一觉。
写完一小段还蛮有成就感。 先休息一下。
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很积极 没看出来抑郁 请继续
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真好，加油。顺便求小月亮链接
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