澳洲关于产后抑郁那点事

在澳大利亚幼儿产妇




想问问各位妈妈,现在有孩子的生活是你们之前所期待的么,或者说是是你们之前预想到的么?

我家宝宝现在快4个月了,有时候夜醒一次,有时候一小时一次。长期缺觉,让我觉得特别疲倦,马上5月份要开始回去上班,到时候真怕自己扛不住,我不知道是不是自己特别没有用,看其他妈妈都做的很好,很享受与宝宝一起的时光。我也享受,但我也很累,我感觉很多妈妈就算累也很幸福,但是我起夜的时候真心没有觉得很幸福。身边的人都说我要求太高了,我爹妈说之前没有人帮他们,他们自己照顾我都上班,也没有觉得很累;我老公也说我太要求完美了。

想问问各位妈妈,如果和我有相同经历的,你们是怎么调节的啊?是我太无能了吗。。。。
谢谢

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你能说出来就不是抑郁症不用担心 ,
不要要求太高 ,也不要和别人家的孩子去比较 去参考

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嗯 很想回到自己以前积极乐观的样子 大家都说娃长大就好了 但不知道几个月算长大

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熬到小孩一对就会好很多 主要你要万事 放下 不要太担心

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小孩子在你心里永远是长不大的 ,但是每个时期都有让人幸福快乐的阶段

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你上班了心情就会好的了,有其他的寄托,不用整天围着孩子转,反而你回去对着他的时候就会有幸福感。

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生完孩子第一年是最苦的,但是总会过去,会越来越好
放宽心,孩子一天天在长大
你也在学习如何做妈妈,
你们在彼此增强bonding,了解对方
加油

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是这样的,不过慢慢会发现和他们一起长大是很有趣的事

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我的宝宝也才一个月多,真心觉得累,特别是晚上被折腾得失去耐心。不过白天公婆帮我带几个小时这样可以补觉。有时候后悔生了,但是一直告诉自己宝宝会很快长大一切都会过去的。楼主我们一起加油!

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慢慢戒掉夜奶就好了 这段时间会过的

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和宝宝同床睡就不用爬起来喂奶了。会让你睡的更好点。

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换轻松的工作

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有孩子的头几年都很辛苦 容易焦躁 疲惫 低落,放轻松些,别要求太高 太完美,多出去走走 换换心情!

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十分理解楼主的心情和感受
我是两个宝宝的妈妈,大宝从出生第一天开始就难带,不管是白天还是晚上,要不是妈妈过来帮忙,我都觉得自己快崩溃了。后来上班了吧,孩子又长大了点,开始情况有好转,看他开始会爬了,更觉得好玩了,这时候又觉得自己好像愧对了他,无法见证他的每一个第一次。
现在二宝也没够三个月,主要是我自己一人带,但从没有觉得累,虽然在他偶尔哭闹不停的时候真想把他扔了(呵呵)
我想说的是,享受每一刻吧,再苦再累也是自己的孩子,随着孩子的长大,你都会有不同的感受,但不要忘记,你是爱孩子的,孩子会感受得到的哦! 楼主,加油,共勉!!

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宝宝6个月以前是最难带的,自己带的话,度日如年,生不如死。

那些每天洋溢着幸福微笑,容光焕发的麻麻多半是有帮手分担了疲劳,不然就是报喜不报忧,辛苦的时候你看不到。

给自己多点心理建设有帮助,没有一个妈妈不辛苦的,大家都做得到,我也一样可以。


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孩子大点就好了 时间是良药

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楼主,我宝宝四个月时,我的父母说了同样的话。当时的我也觉得崩溃。觉得自己已经很累,为啥家人没有一个理解我呢。我做妈妈后,变得很焦虑,也很恐惧。不知道楼主是否有这样的感受。但世界上没有完美的妈妈,也没有完美的宝宝。多出去走走,做做运动。我超级赞同去上part time,可以让自己有一个独立的时间。如果你放心,可以让老公或爸妈晚上起夜照顾一下孩子。长期缺觉,不但你心情不好,家人,孩子也会受影响,尤其是孩子很容易捕捉妈妈的情绪。澳洲也有好多的免费育儿课,你也可以去参加,学习一些知识。我宝宝4个月的时候,也很迷茫,很崩溃,后来慢慢运动,上课,慢慢也走出来了。祝一切好

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一切都会好起来的!

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自己带当然累了 抑郁说白了就是愁的 有人帮你带孩子做饭 你就负责喂奶 多幸福啊  我女儿小时候我只负责喂奶 其他事情一概交给婆婆 我觉得一点不耽误我上班或者出去玩  

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让你老公请保姆 或者让你老公当保姆 帮你分担一半

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楼主加油,看看宝宝的笑脸,你也会开心起来

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看别人的孩子表面上都好,都容易带。 但真的只有妈妈们自己清楚带每一个孩子都很幸苦很枯燥的。我的儿子现在十三个月。我是一直熬到现在。从等到三个月,六个月,十二个月。我宝宝的睡觉一直都不好,七个月以后,晚上就我老公和他睡了。因为我一旦被他吵醒,基本上再也睡不着了。生个孩子真的很累,不要太羡慕别人。每个孩子都不一样的。 继续坚持。能让老公帮助一点的尽量让他去做。自己要空出时间休息或做一些自己喜欢的事情。

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起着起着就习惯了,10个月的宝宝妈,每晚还要起2-3次,有时候半夜醒了,吃完奶她也不睡,就把她扔我们床上,让她自己玩,然后……我睡着了,再睁眼,有时候她还在玩

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正常的,都是这样过来的。

平时白天要和宝宝一起午睡的。每天晚上让队友带一个小时,自己单独出门散步走走或者泡个澡敷个面膜,身心都会放松很多。周末的时候,一定要抽空单独出门走走,逛逛街,买买菜也行。
总之每天都要抽离出来,做一件自己喜欢的事情,慢慢情绪就能好起来了。

当然,要是队友靠不住,那就只能呵呵呵呵。。。。

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我觉得楼主可能精力不够用所以无法享受跟孩子在一起的时光。我生老大的时候自己带,所以每天都觉得日子在从复,总是得不到解脱。后来,跟婆婆商量让她帮忙带某些时候,自己可以去做做运动,去剪个头发,去逛逛街,然后开始享受带孩子。我建议你也要创造条件跟环境让自己可以解脱,可以做自己的事情,那样你才能享受跟孩子在一起的时间。如果真的没人可以帮忙,送Child Care吧!

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楼主,我当时也是跟你差不多的想法,宝宝三四个月的时候,每天感觉都特别累,可能我自己生娃晚了,精力不够,不能和年轻妈妈比,当时觉得能在家把宝宝日常事务搞好就不错了,根本没有精神再带她出去啥的。我能理解你的心情,当妈妈后真是没办法。后来怎么调节?就是咬牙撑下去,尽量让身边的人多帮忙,等宝宝睡整觉了会好很多,还有就是白天尽量休息睡个午觉。带娃真的是很辛苦的,大家都是这样过来,只是对于身体精力不足的妈妈来说更痛苦一些。

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是啊 我也在想上班之后会不会能好一点 就希望到时候不用频繁起夜把

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谢谢 有时候真担心自己撑不到那时候了 哎 加油

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是啊 我和你一样 我看别的妈妈说后悔结婚 但没有说后悔要孩子的 我有时候还真心这么想。。。  嗯 我们一起加油吧

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我怕我晚上老是上厕所 吵到她了
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