更新：楼主一直有钻研辅食和宝宝用品，有兴趣的可以私信我拿我微博地址，里面有分享。
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发现当了妈以后我格外的热心，真的是要走“大妈”路线吗？
看着大家都说没奶啊，奶少啊，宝宝不吃奶头啊等等，我看着挺着急的。
我知道理论的东西，大家听过了无数遍，但是只有当你真的下定决定了，破釜沉舟去喂奶，你才会理解“哦，原来那些话是这么个意思”。
1. 没有不够奶的妈妈，只有不够有决心的妈妈。
你一定听过很多人跟你说“每个妈妈都有足够的奶！”然后你会嗤之以鼻决定怎么可能。我明白你的感觉，因为我怀孕时候也是这么怀疑自己。尽管我不停的催眠自己“我一定可以”，但是内心深处还是隐隐的担心。其实真的是这样的，就像你以为你的产道不可能生出那么大个宝宝一样，还不是自然分娩了？道理真的是一样的。上帝既然给了你生产的能力，就会给予你喂奶的能力！
我甚至不相信任何妈妈会不够奶，下面会继续说。
另外一个基本常识哈，不是大奶妹才有丰富的母乳，太平公主就没有奶，这是非常错误的认知哈！乳房大小和乳汁多少没有关系！但是我不介意你们把我幻想成大奶妹哈
2. 不要屯奶粉！
我当时的做法是，不买奶粉！我真的是一罐都没有买！我知道我是个很容易动摇的人，所以我决定不给自己喂宝宝配方奶的机会。反而是朋友买了两罐给我，但是我把它们摆在角落，一直到后来发现过期了扔掉我宝宝都没碰过。
有的妈妈心里想，亚洲宝宝很容易有黄疸啊，黄疸就是要靠吃奶才能退啊！是的，但是不是要吃配方奶，是要逼迫宝宝吮吸！你不给TA吃，TA饿了自然会吸你的奶。一开始感觉很奇怪，后来会疼会破皮，但是你要坚信，过了这一个坎儿就会看见曙光！就像你阵痛是不是很痛？但是看见宝宝出来了你是不是觉得一切都值得？喂奶也是一个道理，贵在坚持，还要一定要相信曙光就在前面。
很多妈妈觉得自己没有奶就是输在这个坎儿上。其实真的就要再坚持下就可以了。好的医生护士都会知道母乳的好处，不会轻易劝你们喂配方奶。吃了母乳宝宝半岁前真的会很少生病，光是奔着这个妈妈们就要努力啊！！
3. 勤喂，不停的喂！
这个是技巧上的关键。再疼也要忍住，可以用shield。尤其乳头短小的MM不要轻易放弃，宝宝可能表现出不肯吸，但是你们可以用shield，一定要他们习惯。
我最夸张的一次是在月子里，因为我一直没有买shield（有点后悔），乳头破了，还要继续坚持母乳。我一边忍住剧痛，一边流泪，眼泪真的哗哗的流，一边喂奶。
挤奶器不如宝宝亲喂，就是要不停的喂，2小时一次，不可能没有奶。
我先出门啦，回来继续写。
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我觉得真的不是每个妈妈都有足够的母乳。
就像不是每个妈妈可以自然生产一样。
当然母乳喂养需要提倡，但是我觉得如果因为要追求全母乳而给母亲太多压力，是不好的。
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每个人在月子里的精神状态和身体状态都不尽相同，追求母乳应以妈妈自身状态为大前提。只有妈妈好了，宝宝才可能得到最好的照顾。不管母乳还是奶粉，都是有困难的，母乳一般初期很难，奶粉一般都是不得已的选择，做了选择的妈妈内心要足够强大。母乳妈妈不因为身边亲人念叨说，怎么宝没吃够啊，是不是奶不足啊这些话而动摇，奶粉妈妈不因别人说母乳才是最好的而心里觉得不舒服，才能做个快乐的妈妈。
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楼主总结的很好，做奶牛其实很简单。
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当妈的心态和休息最重要，如果是因为没奶而心情不好，或者是追奶而没有睡好，对产奶量都会有影响的。
建议不要太强求追奶而搞到妈妈身心疲惫。
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赞同，我生二宝就是月子奶不够，又执意追求母乳搞得自己身心俱疲，状态很差，崩溃大哭，结果越急越不够，后来家里劝解、上了奶粉，放松下来，奶量反而上来了，给宝加得奶粉也越来越少，自己也一下状态特别好了，所以还是要以妈妈舒适为原则，不要太过执意，只要尽力就好了
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第一：不是每个妈妈都是天生奶牛滴
第二：催奶不是生活全部，母乳也不是娃的唯一
第三：为了娃多喝两口母乳，给自己那么大压力，大人孩子都疲惫，个人觉得得不偿失。
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老婆心情最重要，母乳不用强求，奶粉也没有什么不好
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奶水，催催是可以增产，可以从50催到100甚至200.。。但真心不是每个妈妈都能日产1000，做奶牛的。。
每个妈妈都有自己的情况，从怀孕到生娃到月子到以后带娃。。。女人呐，就不能放自己一马？
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没错。其实喂母乳还要担心自己母乳的质量，这种压力我受不了。干脆奶粉，里面有什么清清楚楚。
当然我很佩服喂母乳的妈妈，要比我们这些喂奶粉的多付出很多。不过我一点也不觉得自己亏欠孩子什么，呵呵。
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楼主啊，我原来和你一样的想法，特别是我自己的奶水是够的，根本没敢吃催奶的东西，从出生到现在将近7个月女儿一直是全母乳。
但我的一个好朋友改变了我的想法，我看得到她多么努力地追奶，多么不甘心top up奶粉，生前买了medela swing, 为了追奶又买了个双头的，真心不容易。她专门问过护士，母乳不足的情况常见吗？结果护士说不常见，通常是over supplied，大约只有1/20的妈妈母乳不足，而且大多是中国妈妈。
所以我再也不说什么“每个妈妈都有奶”的话了，只要妈妈心情愉快，奶粉或者母乳都很好。
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我个人情况：宝一生下来奶水就不够，我拼命让她吸，然后宝吸过还用吸奶器吸！
乳头破损的不行了，就用吸奶器长时间吸，可是无论我怎么弄，怎么喝那些让我噁心的汤水，我就是奶不够！不够还不说，我还经常乳腺炎！人家都是奶多才乳腺炎，我是奶少也乳腺炎，生活苦不堪言！
我因为追奶长期缺乏睡眠，导致产后抑郁，每天哭泣，郁闷，甚至开始觉得宝宝为啥要来？！宝宝吃的也不开心，她卖力的吸，可是奶量太小，孩子吸得非常累，我感觉孩子的嘴巴都酸了也没吸出来什么！
后来我跟妈妈长谈一次，放弃了全母乳的想法，转为母乳瓶喂，宝宝混合喂养到六个月转为全奶粉，
我宝宝现在聪明快乐，各项大指标都发育的很好，一肚子心眼，是个快乐的小天使！
So why not?! 别和自己太过不去了！只有妈妈快乐，宝宝才会快乐！
我母乳不足，但是我加倍的精心照顾宝宝，我觉得我是个不错的妈妈！哈哈！
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赞同，我开始奶也不够，各种方法都试过，奶就是不见多，大家都说不要加奶粉，就让小朋友吸，孩子饿的哇哇哭，我急得哇哇哭。后来加了一点奶粉，孩子睡得好了我的奶量也慢慢上来了，我觉得追奶量力而行，没必要搞得自己身心疲惫。
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我觉得现在有的人有点崇尚母乳过度了 ，我觉得只要尽力就好，千万不要走火入魔。
现在想想当时为了追奶 精疲力尽 心身憔悴 已经很明显抑郁了 还要强迫自己 家人也给很大的压力。
其实我觉得只要宝宝对奶粉不过敏，喝奶粉一样可以健康的成长。只要宝宝健康 妈妈心情好 全家才开心嘛
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遇上不吃奶粉的娃咋办....
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和楼主一样呢 生产前后老公都劝了好几次要不要屯罐奶粉以防万一 我坚持不买 不给有奶粉吃的机会
月子里亲喂的很痛苦 娃一餐吃得少 吃的频繁 日夜喂 乳头破 带上shield也痛 娃哭我也哭 半夜为了缓解涨奶 孩子吃完哄睡我就泵奶 泵完躺下没一会儿娃又开始叫唤了。。。。往事不堪回首 但在这个关键的头四五周 母乳喂养关系建立稳定了 也万幸没有偷懒没有得乳腺炎 而且几乎没有喝什么下奶汤水 一直是多喝水对喝牛奶补充蛋白质
不过在第二个月我走了些弯路 碰上猛涨期 我错误的等涨奶 结果第六七周奶量下降 之后抱着娃狂吸 不到一周奶量就上来了
这是我的经历，也谈不上啥经验。不是奶牛，奶量一直不高，仅供娃吃。但觉得最有用的办法就是：坚持不放弃吧。和各位妈妈共勉。。。。
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纯母乳真心累，奶粉娃也没啥不好，顺其自然吧
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看到各位上面的留言，我决定有必要和我妈谈一次。
现在宝宝刚4周，我妈特别希望全母乳喂养，我能理解她的心情，对我产后恢复和宝宝都好...
可妈妈把我忽略掉了，我一天要吃4，5餐，只要我有一餐不想吃，我妈就会说我，'你不吃宝宝怎么有吃的'；'你还不吃，看看你自己，奶都不涨了，他越往后吃得越多，你怎么供应得上'等等。
我感觉自己现在就是一机器，吃的东西非常严格地被控制着；水果和蔬菜都不能多吃，各种鸡呀，排骨，猪蹄汤是每天必吃的；真不知道这种日子要过多久？
所以当亲戚朋友们问我，几时再生老二时，我都是摇头的。
当然妈妈在也有妈妈在的好，我轻松很多，都是她帮带宝宝的。
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我觉得 首先 妈妈要有充足睡眠 才会奶多
其次 我一开始吃的太素结果奶水稀 滴出来的奶跟清水一样 这样的奶 宝宝恨不得一小时吃一次
后来我换了猪肘子汤 连肉都吃了 每天一碗 流出的奶粘手 奶养份够了宝宝吃奶间隔4、5个小时。这样一来我就能好好休息。
是这样的循环过程。
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LZ 是奶粉代购的吧
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看了这帖子，学到很多。。希望我也能做一只快乐的奶牛
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我真的担心过几个月我的双胞胎宝宝出来后，我能否母乳供应的上俩宝
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我觉得奶粉挺好的。妈妈能得到足够的休息。六个月之前宝宝都不怎么生病好不好。
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别太担心，双胞胎全母乳的例子也不少。到时你和护士说你想母乳，她们会帮你的。
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刚开始几天，每2小时喂一次，宝宝根本不够吃，每次都饿的嗷嗷叫，每隔一小时吃都不够，我是受不了娃挨饿，他不睡我也没得睡，更不会有奶了，还是根据自身情况该上奶粉上奶粉。
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同意，虽然我决定母乳到1+，但是如果妈妈坚持不下去也没必要勉强。再一个为了妈妈和宝宝都休息好，连lactation consultant都建议母乳不够先top up奶粉的。
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如果孕期过程中乳房没有增大到足够程度，那么很可能会有母乳不足的问题。这是不以个人意志为转移的，就像不是你下定决心就一定能在奥运会上拿下百米金牌。
六个月内的宝宝本来就很少生病，那是因为他们直接从母体带来的免疫能力，跟吃什么没有太多关系。当然，奶粉喂养对卫生要求很高，母乳胸喂就简单一些。
不管什么喂养方式，让宝宝吃饱才是王道，经常看到这样的例子，宝宝因为吃不饱饿得哇哇叫，妈妈为此被折磨得身心俱疲，从某种角度说，这样对宝宝是不是太残酷了？
再纠正楼主一下，生理性黄疸会自然消失，时间或长或短。母乳喂养出现生理性黄疸的比例反而高。
此外喂养过度频繁一来让妈妈身心疲惫，二来宝宝本身的睡眠质量也很成问题，因为每一轮睡眠都必须经过从浅睡眠到深睡眠的过度，喂养间隔必须足够大。
说到底，宝宝吃饱睡好才是最重要的，脱离这两点谈宝宝喂养就有些本末倒置了。
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哇噻。。。真是。。。我原本发这个帖子的意思是想帮助想纯母乳的妈妈滴，结果很多母乳不成功或者不支持母乳的妈妈似乎不赞成我的“攻略”啊～～
不过没有关系，因为我还会继续写的。
还有人说我是奶粉代购，我看了好一会儿都看不明白，结果终于看懂了。。。真是晕死。。。朋友希望你说的是玩笑话吧，否则心里也把人想得太那个什么了。。我清者自清啊，要是奶粉代购也没时间给你在这里码字了
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