澳洲该死的失眠抑郁,真心觉得特别对不起二子

在澳大利亚幼儿产妇




二子生下来三个多月,我一半的时间都在和失眠抑郁做斗争,心思都在睡眠上,几乎无暇顾及她,有一度还很后悔生了她,给自己找了这么大的一个麻烦。不但给她断了母乳,晚上也不能带她了,几乎整个丢给了奶奶。这个病真是痛苦,情绪时高时低的,一会儿觉得生不如死,一会儿又觉得貌似痊愈了。心情好的时候看着她冲我天真的笑,我就觉得她好可爱,觉得自己很对不起她,我自己生的孩子,却没能力带好她。有时心情down的时候看着她就很木然,任她哭闹都没法激起我的情绪,还好我从来没想过伤害她,心里还是很爱她的。现在还在纠结到底要让奶回去呢还是这么继续用吸奶器吸出来,等我好了再给她喂奶,可这病迁延不愈时好时坏的,真让我看不到好转的希望,烦心呢!我现在心情还算平静,还能上来发发帖子,难过的时候真是什么都做不了,就沉浸在自己的痛苦里面了,二子真可怜,有这个妈妈跟没有一样,恍恍惚惚的,连自己都照顾不好,怎么照顾她啊?

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多出门。。。。和朋友聊天,喝茶,吃饭。
要不工作。
在家宅着不会变好的,上网也没帮助

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你的建议很专业,是这个理,我实践了也的确有效,可以帮我转移注意力,你也是过来人吗?

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楼主看来真是抑郁了,先治病吧.妈妈阳光了,宝宝才能开心.祝好!

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产后抑郁很麻烦啊,看心理医生吧

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都是暂时的,一切都会好起来的!我家宝10个月,我晚上也醒无数次,有时也失眠,调整自己心态,放轻松。

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吃点药吧,比继续发展强。

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已经开始吃药了,所以才断奶了。又看有人说轻度抑郁不需要吃药,坚强些就可以痊愈,我就又迷茫了,可能是抗抑郁药还没发挥作用吧,所以我继续胡思乱想,继续纠结呢

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我建议MM果断把奶断了,我在月子里也是MM这种病况,因为得了乳腺炎,异常痛苦,天天反复高烧。当时非常后悔生他,觉得好讨厌他。后来出了月子就觉得再也不要过这种日子了,坚决断奶,多和朋友出去玩玩,自然而然也好了。
其实不喝母乳真没有大人说的那么严重,只是一个心理上的问题,宝宝现在1岁了,身体好的很啊

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是需要一两周见效,这种药物,以前论坛上有人说过的。药物加自我心理调节。

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Blessing... I'd give medication a go if I were in your situation

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支持断奶。吸奶是个力气活,你会很焦虑。

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断奶吧

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同样支持断奶 心情调节好了最重要

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保持放松心态.

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先把这份内疚心理释放了才能安心治病,不然恶性循环。什么叫对不起二宝呢?父母子女间不要老把内疚负罪感放嘴上放心里。你怀孕九月生下她,给她温暖的家庭,搞到病了,内疚什么啊?我觉得这内疚感有点无病呻吟的感觉啊。你女儿要是长大了,应该她来照顾你。现在有奶奶爸爸照看着,一点问题也没有,她吃喝拉撒都被好好照顾着。你又不是抛弃她跑路了。相反,你整天担负这些没必要的内疚,只会病情严重,只会延长治疗时间。

楼主要做的就是做点自己想做的事情,想吃的东西,给自己一个星期,做你想做的自己。等心情放松了,病好了,再重投母亲的角色。

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已经三个月了,妈妈这种状态,还是断奶比较的好。


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说句大实话,我刚生完儿子,儿子坚决不肯吃奶头,我奶水又少,要每天六次泵奶,我爸爸和社区护士又坚持要我亲喂。这段时间我的心情比楼主还差。我看着宝宝哭闹的时候,有几次我都有要掐死他的冲动。我就知道自己有点产后抑郁了,立即放弃了亲喂的坚持,减少泵奶次数。告诉老公这个情况。然后我多睡觉,主要由老公照看哭闹的宝宝。睡眠补足了,我又立即去看中医,调理身体。花了四周时间,身体调理好了,精神也好了,就不再有这样恐怖的想法了。我体力上也能重新投入做妈妈的角色,后面都做得很好。

楼主,你不是一个人,很多人都是这样走过来的。重要的是学会放开心,不要给自己泰达压力去强求实现不了的事情。孩子无论怎么闹都会长大的。

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多谢各位mm鼓励,那我坚持吃药吧,不想着母乳的问题了。其实我前几天用吸奶器吸母乳的时候发现母乳已经非常非常清了,半透明的淡淡乳白色,已经没有营养的样子了,而且量不多,就是我心情特别糟糕特别焦虑导致的,所以小二子这一个多月几乎没长体重。现在换了奶粉,明显二子胖了一些了

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妈妈开心,娃才开心。孩子虽小,一样会感受到妈妈的情绪。把病治好了回头照顾孩子。奶粉就奶粉。妈妈开心是最重要的。

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我刚生完也是,后来慢慢调节过来的,多和朋友打电话,多出门

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今天吸奶,越来越少了,心里挺难过的。我还抱着一丝幻想,如果我很快好了呢,我还给她吃母乳,所以我拼命吸拼命吸,想维持奶量。可惜这个可能只是奢望罢了,抗抑郁药听说要吃好几个月的,不知我好转以后可不可以断了,晚上还是我带娃睡。我带老大睡到两岁多,二子只带到三个月,真是觉得很对不起她啊,仅仅为了个睡觉的问题,连自己的孩子都不能带了,我真是没用啊

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楼主你老公进步没有?带孩子积极起来了吗?多让他做事你多歇歇

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汗,他工作挺忙的,大宝也牵扯了很多精力,主要是我婆婆在忙。其实我不怕累不怕忙,最怕晚上睡不着,失眠的人都这样,时时刻刻担心着睡觉问题,担心担心就抑郁了

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多运动和人交往,凡事不能自己闷着

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感同身受,我当时抑郁也很厉害,仍然坚持母乳到十一个月,后来乳腺炎太厉害奶水太少才只好断了。

宝宝大点就好了,看着那么可爱的孩子,做什么都开心

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哦对了楼主,如果你已经断奶了,可以去买含valerian的保健品调节下睡眠,很温和的植物神经调节剂,没有副作用,吃了能在睡前帮你放松神经,早上醒来感觉精神更清新,而且没有依赖性的。我断奶以后就是用这个调节睡眠的。

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你失眠吗?如果你像我一样失眠的厉害还能坚持母乳,我真的特别敬佩你。我就是怕睡不着就睡不着了,连娃都有不敢带,吃抗抑郁药和安眠药睡觉

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断奶吃药,还有其他办法吗?

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楼主压力太大了,不要老觉得对不起宝宝。不能母乳就吃奶粉,娃一样长的好。你还是先把自己身体调养好,毕竟以后照顾娃的路还长着呢
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