现在是29周5天···
第一次测血糖没过。8.9、、、、、
还没有去见营养师····
因为他们在放大假！！！！！
这几天好担心，除了各种暴走·····不知道可以吃些啥····
有没有前辈给我些食谱啊。。。。。。。。
谢谢大家·······
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oh，不要暴走啊。只要饭后散步半小时，不过每次餐后都需要。
另外说起来挺长，
一片面包/200ml牛奶/一小根玉米。。。。计算为一份碳水（15g为一份）
你每餐只能吃3份碳水
早餐 上午加餐 午餐 下午加餐 晚餐 夜宵
3 1 3 1 3 1
一天要吃12份碳水
或者按下面方式分配
2 2 2 2 2 2
我当时一天只能吃够9份，否则必超。。。。
总体上肉类，鸡蛋，坚果不算碳水，可以随便吃，不要吃甜点。sugar含量高于6的不能吃，吃什么之前都要计算碳水量
另外一定要监测血糖，每次餐后两小时测一次，如果空腹不正常，也需要早餐前测。如果空腹正常，每周测一次即可
等你见了营养师，她会详细跟你说。你现在最好就去买血糖仪（基本上免费）和试纸（没有糖尿病卡的话，贵一些）等你见了内分泌医生，他们会帮你申请。
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我当时测试的结果两小时是12.3，吃的时候除了要算碳水化合物的量，还要吃low GI 的食物如粗粮，豆类，每餐后都要去散步。
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12.3 好高啊····我现在就是不吃主食了。就吃肉和蔬菜····
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面包只能吃 burgen 这个牌子的，最好买soy lin 是low GI的，米饭只能吃Basmati Rice， 而且是1/3的量，要吃大量的蔬菜，肉和鱼， Dark Chocolate可以吃一点，最好饭后走路半个小时，也不用爆走。 只要运动就会把糖份分解掉。估计会让你去看营养师和内分泌的医生。水果也要控制，西瓜和葡萄是肯定不能吃的，梨，苹果， 樱桃这些温和的可以吃一点。我试了buckwheat pasta 还可以，但是不能煮得太烂。
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真的要饿死了，真不行就胰岛素了，最起码可以多吃点，医生宣布糖尿病后我就狂瘦了，后面整个孕期就胖了9公斤，生完14天孕前裤子都能穿了。38 周多催生，这个月16号，宝宝6.4斤，很好生，无撕裂侧切，宝宝超健康，生完第二天血糖就正常了。
这是漫长艰巨的道路，不过孩子健康都值了，整个孕期吃的超级健康，粗粮什么的，连便秘都没有过，现在我是感谢妊娠糖尿病。
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不要吃白米白面。
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别只是控制糖，还要注意油。不行就上胰岛素，没事的。我怀孕的时候也打了，现在没事
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曾今也是糖妈的飘过， 但是我当时很大胆跟我的OB说我不要在验血， 如果有任何的问题我自己负责。 所以当时没有认识的测验。幸亏生完孩子没有问题。
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糖妈一枚，在此
我第一胎就有妊娠糖尿病，第二胎又有了
16周就去查了，查出来后现在体重都没什么增长，现在34周了才胖了7公斤，好可伶呀
天天扎手指，吃的又少
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别暴走了，我就是头一天走的太厉害，当晚就破水了，不过好在已经37周多了
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好励志！
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我不扎····太可怕了···会不开心的哈哈
我就让自己少吃···
我早晨吃粗粮面包+HAM+黄瓜
午餐青菜+肉菜，或者荞麦面，配点肉汤
晚餐玉米+不同的蔬菜+牛肉
饿了就吃SUGAR FREE的酸奶····巨难吃····
水果限制在半个苹果，桃子，偶尔吃一点芒果，半颗葡萄柚之间
目前小朋友30周体重刚刚好
希望之后不要让我食欲暴增吧
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医生没让你扎手指，还是你自己不扎？
还是扎吧，多监测有点概念，也不一定每次都扎，吃的一样就大概知道多少了
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医生吩咐要扎手指还是扎吧，碳水化合物帮助宝宝脑部发育，吃太少也不好的。
我也是刚确认糖尿，要打胰岛素，现在坚持运动，该吃什么吃什么，按照营养师的吩咐做，其实扎手指打胰岛素也都很少事，就是麻烦一点，习惯就好了，不用太害怕。
互勉!
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米饭改吃basmati rice， coles1月六号开始有半价的。一顿一小碗饭，菜肉随便吃。每餐两小时后扎手指查血糖，然后加餐，水果坚果蔬菜无糖酸奶都行。
37周糖妈第三胎， 胰岛素 早饭前10个单位 午饭前14个单位 晚饭前7个单位 睡前32个单位。36周时，宝宝2.6kg。每天扎四次手指，四次肚皮。我容易么
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第一胎是糖妈 很害怕第二胎也是 哎 可是就是想吃甜的
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我的天··············
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我还是开始扎手指了····
只有扎了。疼了。。。才能管得住嘴···········
我也是巨想吃甜得····巨想吃····
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嘴里没味道 很难受 平时想吃甜的 吃饭时想吃咸的辣的酸的
扎吧 没那么难 我当初也是那么过来的 整个孕期增重7公斤 孩子出生3.2很健康
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同安慰！
好像主食类还是要小吃一点点的 。。碳水化物 好像宝宝需要 。。我是吃 low gi 饼干和 weebix。 几口粗粮米饭 。
还有水果一定要控制！ 我 早期水果吃多 现在也唐高。。 一天200-400克 。 其实我现在控制只吃200克的 。大概就是 一个苹果 或者 两个 小的 水果：桃子，猕猴桃 这样的 。。 他们糖比较少。。。西瓜，葡萄这种甜的水果 就 不太吃得了 。。。
加油加油！
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顺便问下 。有谁知道 low gi 优格 是啥牌子的么 ？ 我 coles 看了半天没看到 low gi的 优格 有知道告诉下 。谢谢！
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你真的都只胖在肚子了！好幸福！
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谢谢！！！
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我今天也收到电话说糖高了 下周约医生了 才27周已经重了8kg。平时超级爱吃水果。基本要当饭吃了 米饭也没拉下 一顿也不少.晕针晕血 扎手指这不是要我的命么
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是不是只有等到测的时候才知道自己有没有超标啊？？
我平时倒不吃白米饭的，就是超爱西瓜，和软糖，晕了，感觉以后妥妥的要超标啊。。。。。
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