想问大家的经验意见，你们是怎么保证母乳供应如果下午不睡午觉的话？ 我月嫂老是叫我睡午觉，本人实在睡不了，只能躺下一会，然后下餐喂的时候就没有，然后奶粉补上，弄了几次后发现，母乳少了。怎么办？难道大家都是休息充足 从早睡到晚？
还有小孩作息怎么调，白天我是差不多哭就喂，有时候一小时，有时候30分钟，间隔短，有时候tummy time玩一下，晚上算还好吧 小孩5周大，是不是我要求过高了？
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到三个月一般睡觉时间会明显长起来，我俩娃都是四个多月睡的整觉，白天也基本睡长觉了。
一个多月的宝宝按需喂没啥问题，不过间隔半个小时一个小时有点太短了，需要观察孩子哭是困了/饿了/拉了，尽量别一哭就喂奶。否则慢慢会养成不好的睡眠习惯。
至于母乳，我个人月子里喝过点肉汤，比较清淡的那种，然后能睡就睡，不能睡有人帮忙的话就多休息，没什么其他的。生了老二以后根本白天就没觉可睡，没觉得对奶量有啥影响。
当然，睡得多是觉得奶会涨得厉害点。
另外我很确定的就是，如果妈妈怀疑自己的奶量，给娃加奶粉，奶粉只会越加越多，直到没啥母乳可喂。
lz既然都半个小时一个小时一喂了，何不坚持母乳呢？反正都是喂，我觉得半小时一小时孩子能吸一次奶的话，奶量不会上不来的。
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我个人经验，尽量不要加奶粉，自己亲喂，我是只管哭了就喂，从来不会想奶够不够的问题。三个都是这么过来的，尽量保证睡眠，睡眠好确实会产奶多一些。有时候确实会难带点，有时又好带点。不用想太多了。
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多喝水 多让宝宝吸 不要加奶粉 到后面会听到宝宝哭声就漏奶
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产妇确实要保证睡眠，睡够了奶水才能保证，另外要多喝汤水，尤其是喂奶之前喝
如果你想全母乳喂养，就尽量不用上奶粉，就算是加奶粉也是在亲喂之后添加，而不是先喝奶粉在母乳。
每次喂完奶之后再用吸奶器pump，这样也可以增加奶量
5周大的宝宝不应该半小时，1小时喂一次了，一般是3-4小时喂一次，你要保证宝宝一次喝饱了。
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是的。我就是觉得小孩不应该还是这样高频率喂养。今天开始就是先吸母乳，不够再加奶粉。之前可能养成吸少少，睡着的坏习惯。现在尽量拖延时间，让她饿多些，就吃多些，睡长些。谢谢你们的建议！
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多喝水，各种液体，一天3-4l, 吸奶不在于时间长短，重点是频率，护士还说孩子吸完后再用吸奶器，追奶效果最好
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让宝宝多吸的同时可以喝下奶茶，或者herbs of gold breastfeeding support
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