有啥好办法解决严重便秘!
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吃纤维素和益生菌
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Metamucil Fibre Supplement
补纤维素，我补铁容易便秘，midwife就建议我喝这个～
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LZ可以试试：
- Normacol Plus
- Dried Prunes 或者 Prune Juice
我当年怀孕后期也跟你一样，GP建议我中午吃完Lunch之后吃one teaspoon的Normacal Plus，然后慢慢地尽量喝大量的水；
下午我还会吃4-6颗的Dried Prunes，也继续喝很多水，我就觉得很有帮助。
你试一下啦
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谢谢热心的足友!
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如果那些吃的都不管用，就要上大招了：塞个小药丸到pp里，半小时后保管你顺畅。
搜： Dulcolax Suppositories
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试试牛油果
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多吃含纤维和通便的食物
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你有平时一吃就拉的东西吗？比如咖啡，西瓜什么的？最后几周了，吃什么对宝宝没什么影响了，如果有以前起作用的食品可以试试。
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我的ob让我坚持早晚一杯杏仁奶/牛奶 外加一勺蜂蜜。
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快熬出来了
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同推荐，二胎后期便秘严重，GP推荐喝的，效果不错，楼主可以试试。
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每天早上空腹喝蜂蜜水 吃苹果
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http://www..com.au/bbs/f ... ead&tid=1345815
我的经验
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lactulose 我产后便秘吃这个搞定的 应该对宝宝没什么影响
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西梅汁
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益生菌 雪梨 火龙果
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早上起来空腹喝水
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绿豆 酸奶 柚子 。。。我是这样的 不要吃太热气的东西 都还好
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+1 超市还有卖All bran的放在早餐的cereal里，对我超管用。再有就是多喝水
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每天早上喝红薯麦片粥，对我来说很有效。
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