看过我的帖子的妈妈们可能还记得，我曾经被宝宝的便便问题烦心了很久，现在两个半月过去了，宝宝的便便终于正常了。现在把我的经验分享给添加辅食后宝宝便秘的妈妈们，欢迎提问。
简要介绍一下我家宝宝的情况，4个半月时由于胃口大增开始添加辅食，过程及其不顺利，按姥爷的说法我家宝宝就是个貔貅，只吃不拉。严重时每次便便要5、6天，拉不出来就闹。每次便便都要靠热水，橄榄油和按摩肛门刺激，便极干极硬，捏碎了是粉状。现在7个月每天一次便便，不用刺激可以自己排便，但是不喜欢拉着尿布里，要拉在热水里，条状便不干也不硬。这个状态我已经非常满意了。
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继续写啊，我等着看看呢
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最直接的改善还是宝宝的消化系统发育得更成熟，能够对辅食消化和吸收，但是通便食物的选择也很重要。这里罗列的通便食物都是我家宝宝试过，我也试过的。适用于顽固型，多喝水也没用的宝宝。
先来最厉害的，红肉火龙果。这个作用非常强，宝妈这样冷热混吃都没事儿的钢肠铁胃吃了1/6个，两个小时后即发挥作用。论坛上有个MM说火龙果寒，红肉的估计更寒，所以不建议给小宝宝吃，我家宝宝是6个半月的时候吃的，每次吃后半天准拉。
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其实就是消化系统完善的结果
我家四个月开始辅食也是排便各种困难，五六天才拉一次
现在八个月，基本每天拉，拉的时候给信号，一把就行了。不过大便经常比较粗硬，她现在水也喝得不少，饮食也挺注意，现在这状态我也满意了。
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次一级的就是猕猴桃，梨和白肉火龙果。梨不能选国内产的鸭梨，雪花梨，效果不好；就用澳洲本地的梨，打成梨泥，效果不错。
木瓜效果也比较强劲，当时宝宝小不到5个月，我用的是蒸熟的木瓜，一般喂后第二天或第三天上午便便。
芹菜，这个比较温和但是效果非常显著，对于6个月以上的宝宝可以使用。
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最温和的就是一些绿叶菜，比如菠菜，小白菜苗，起效没有那么快但是坚持吃也能实现到每天便一次。
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现在说说导致我家宝宝便秘的罪魁祸首。
宝宝吃后折腾得最厉害的是胡萝卜，即使打成很细的泥也完全没有消化，不仅导致便秘还让宝宝肠胃不适，所以现在进了黑名单。宝妈不爱吃胡萝卜，也没啥兴趣再试。
骗人的香蕉。因为宝宝超爱吃香蕉，我们试过长熟的香蕉，蒸熟的香蕉。每次吃过就会导致极其干极其硬的便便。宝宝4个半月试过一次不行，6个半月再试还是不行。准备放弃了，等宝宝大了再说。
打成泥后吸水性强的食物，米粉、蛋黄、南瓜都会导致便便干硬。不过宝宝六个月开始我们把米粉、蛋黄兑上等量的有利排便的果泥或者菜泥喂给宝宝，没有再发生便秘。南瓜准备再试试。
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个人经验，宝宝上辅食造成的便秘跟消化系统发育成熟度有很大的关系，一般6个月后宝宝的消化系统已经发育到可以接受辅食的程度，便秘也会自己好转，所以一些以前导致便秘的食物可以再进行尝试。充足的高纤维蔬菜，绿色蔬菜和水果能够很有效的改善便秘，也能补充水分。另外宝宝大了以后吸收能力增强，如果只喂奶，容易造成攒肚子，这个现象无论母乳宝宝还是混喂的宝宝都会有。
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学习。 宝宝现在5个月了， 4个半月的时候加了米糊。 从之前的的一天一两次到现在的3天都没一次。哎我这当妈的心急啊 老公去问了护士说用brown sugar 加水給宝宝和也有用， 准备今天试试看
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我家娃娃7个月零14天左右，跟楼主家一样，三个多月就开始不拉粑粑，最高纪录9天！那时候每次拉粑粑我家就过节一样高兴！现在也好多啦，便秘宝宝的家长，那真是能写一本书（最起码也是本儿薄册子）！ 严重支持楼主，感谢分享啊！
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对，糖是加速肠蠕动的，儿科医生也建议过我们给很甜的果汁，但是我考虑到不能给宝宝养成喝甜水的习惯没有采纳这个建议。
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是啊，我家也跟过节一样啊。各种食物试来试去，有风险的都屏蔽，现在7个月了还没吃过土豆呢。
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我家也没吃过土豆，连红薯都不敢给！还有蛋黄，全都屏蔽！
前几天生病了，也不知道是吃药还是啥原因，连续两天每天三次稀的直接拉在尿片里！我说这真是久违了，三个月以后就没这样过。。。
今天没分了，明天补上！
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因为妈妈吃红薯烧心所以没给过红薯。蛋黄吸水性没那么强，可以试试。我家宝宝不爱蛋黄的味道，我把煮熟的蛋黄碾碎用奶调开加在米粉里喂，米粉里还加有等量的果泥或菜泥，没问题。
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我们吃novalac constipation formula，大便柔软金黄。在chemist.外国家长反应都很好
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好的，下次试蛋黄！！！
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请问这个是药物吗？
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我家宝宝就喜欢香蕉，但是我也听说香蕉有争议，所以也特别纠结。你觉得香蕉便秘这个问题是因人而异吗？
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肯定是因人而异的。有人跟我说熟香蕉通便生香蕉便秘，有人说长熟的通便，没长熟的便秘，香蕉的品种我也换过几种经过我试验对我家宝宝都会导致便秘。你要是想加香蕉一定要少少的试一下，如果便秘马上就停，香蕉导致的便秘还是非常严重的。苹果也是有争议的，所以苹果我就不打算试了。
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是配方奶。外国人吃了药啊什么都没效，说这个有效。你去看这个的review
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谢谢
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谢谢分享
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我宝半岁多时回国期间经常给他火龙果红色那种，很正常排便，不至于拉肚子呀。每次一小丫混着其他水果做果泥
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楼主好细心，现在回想我儿子小时候便秘也好像因为这些东西造成的
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火龙果是很有效，老大10个月左右时每天都吃，但这边卖的很少，偶尔见有卖又很贵。现在宝宝2岁5个月了，不爱蔬菜和水果，只爱奶类，蛋，肉，便便好痛苦。
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牛油果对我家宝宝也很管用，便秘宝宝妈妈可以试试，又很营养
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不该给的都给了，怪不得我家9个月了还经常2-3天一拉，而且还是硬得肛裂破血，每次都哇哇大哭 不知道我何时可以解放，买个火龙果试试了
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试过土豆了，和樱桃一起蒸熟打成泥，便便很软很正常。但是宝宝吃后脸上起来两个小包，怀疑有些过敏，所以要暂停一下。想加土豆的妈妈可以加了。
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再次实验南瓜，还是不行，幸好喂了红火龙果当晚就拉出来了，离吃南瓜只10个小时便便就又干又硬了。看来还要再等两个月。可惜了的，宝宝特别爱吃南瓜，每次都吃得很兴奋。
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我宝宝吃了南瓜泥，拉出来的都像是南瓜泥，哈哈。
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