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备孕中。。。
平时有去GYM 做BODY PUMP, BODY ATTACK 的习惯。 但是又怕把小精子卵子受精卵给蹦掉了。。
大家有没有经验？
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怀孕一个月，还没知道的时候，一直在gym运动，有氧，无氧都在做，腹肌撕裂者也在做，没事儿
受精卵没那么脆弱的。
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大概行房3個禮拜後吧 就知道了
有在做gym.. 有氧無氧都在做
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我是行房后11天测出怀孕的，那时候正好是月经晚了一天。平时我月经都是非常准时的。在发现怀孕之前一直是一周五天去gym，健康的宝宝什么都不怕！
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怀孕2-3周的时候我还不知道 还在经常做Mountain Climbing...
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怀孕2个月 才知道 一直去gym 而且每周2次 personal training
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I如果平时一直做的运动，那就不用担心
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同意楼上的，我这次是例假没来才去验孕的，前一天还上了body balance，平实也是yoga，body pump一直在上的，而且验孕前一天还做了一整天的家务，还抱娃走了好久，后来晚上觉得特别累，突然发现今天应该来例假没来才去验孕的，就是ebay买的便宜验孕笔，结果有很淡的粉印，第二天早上立马买fr和clearblue，还找gp抽血了，下午gp告诉我抽血是有了的。所以初期的话，只要受精卵正常，会紧紧赖在麻麻肚子里哒！LZ好孕！
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备孕期间可以运动，但最好不要是激烈的
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可以运动，备孕时候一周两次羽毛球满场跑跳一小时不休息，一点事没有，怀孕两个月才测
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