产后2个多月了 每天各种汤汤水水 体重没减下来
最近想跑步锻炼了 不知道可以吗 会影响母乳吗
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如果是我，我是不会这么干的。前三个月还是尽量不要这么大运动量
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看身体恢复情况吧，我觉得快步走应该是可以的
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宝妈是喂母乳吗，奶水还不。母乳喂养建议不要做剧烈运动，跑步也是，很容易挤乳腺，有硬块，甚至急性乳腺炎
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对的,母乳.谢谢MM
就是实在看不过去肚子上的肥肉.
看来先要做些不激烈的运动
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母乳妈妈还是不要剧烈运动
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可以快走 做pilates吧
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你自己身体觉得可以就行，试着慢跑个十分钟没不适就慢慢加量加强度，一般八周以上没啥问题了
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半年之后比较好
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我上次产后两个月的时候就试着去跑过，跑起来肚子还有点痛就没敢跑了，2个多月子宫还没恢复好别去跑了，而且产后这么快就去做运动子宫会下垂的，一定要注意这个。
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谢谢大家,今天没分了,明天补
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记得Michelle Bridget 炫耀她产后运动的照片而被专家批评的事吗。她也是好像产后8星期去了跑步运动。 专家是说，身体要最少三个月，才会恢复，骨头那些都还没恢复，很容易受伤。
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after 3 months, 100 days in chinese culture
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瑜伽好 无论怀孕是否都可以做
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最好问医生。保险一点不要这么早开始运动。
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跑步还是别跑啦，可以推车散步呗，或者在家做瑜珈。
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