今天去gp那做产后检查，她按了一下腹部说内脏没恢复好，中间有条缝。让我回家做运动，问她做什么运动她说爱做什么运动就做什么。。
有过这样经历的姐妹吗？应该怎样才能恢复好？束腰带有帮助吗？
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多走路
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中间有缝是肌肉没恢复 跟内脏没关系吧 上YouTube看视频训练
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腹直肌分离 很常见的 三指以上才需要治疗吧
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游泳很好啊
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自己会恢复
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我的也是开到4指，本来需要看Physio，但Physio很满要到几个月才有位。所以她叫我去医院主办的 Physio class，应该会叫运动子类的。我问她做完月才去可以吗，她说没问题。
还有要记得穿Tubie grip. Midwife 给的。
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YouTube要search 什么keyword才能找到视频？
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再生一个，重来回复一遍
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真心不要了。。
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这样的话就最好了。我最怕是像隔壁贴那个姐妹那样内脏下垂了
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没人给我检查这些啊！
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第六周你没去gp那里检查吗？
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去ob那里检查了，都没看我肚子，问了问题，做了pap smear
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我的gp帮我按了几下，还会帮忙看缝线的地方愈合的怎样，我的gp挺细心的
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我的gp帮我按了几下，还会帮忙看缝线的地方愈合的怎样，我的gp挺细心的
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