最近好几个帖子关于乳腺炎的，我自己也差不多斗了一个星期了，希望不用进医院。我的小贴士和麻麻们分享下。请注意因为我知泵不胸吸，所以以下只提泵奶，但是原理一样胸吸麻麻也可以借鉴。
我的故事。
最开始发现乳头上有滴奶总也不干净，乳头有些敏感痛，后来乳房的皮肤红了，肿胀，烫，又一次泵血出来吓到全家。这都是几天内很快发生的。终于google了一下发现有乳腺炎前兆（或者已经有了……）。
首先发现乳头上的那滴奶其实是milk bleb (milk blister），奶淤积在出口然后皮肤增生盖过去了，发现这个的时候乳房已经进入红肿阶段。我费了很多周折终于恁掉它。最终管用的是用无菌的针轻轻挑开边缘的皮 （千万不要往里推或扎，因为你的目的是掀开盖子，让淤积的奶被吸出来，用无菌镊子轻轻捏掉bleb，然后泵奶。但milk bleb反复长回来，然后又试了很多方法让它不长回来，最终发现还是用lansinoh涂厚厚一层。lansinoh是纯绵羊油，可以保持乳头滋润，防止皮肤干结。乳头的滋润又保证了每次泵奶，出口的小堵塞可以很容易被吸出来。以此多次重复坚持，发现bleb不再回来了。
ok，然后是挤奶辅助的问题，答案是冷热敷交替。泵奶前热敷或热水冲乳房，注意患处热敷不可以超过5分钟，否则炎症可能加重。热敷可以化解乳房内的淤积，促进乳汁流动。泵完后冷敷红肿处皮肤，消炎。冷热敷的工具就是gel heat／cold pack，超市药店都有。买两个大小合适的，一个泡水进微波炉制造热敷，一个塞冰箱制造冷敷，用的时候方便。
泵奶遥确保乳房清空。乳腺炎期间增加泵奶频率和力度（咬牙忍痛呀），晚上得起夜泵。我每次泵到最后，会调整几次吸口角度，确保全部泵出。实际上每次调整角度就会发现，本来已经快干了，突然有股乳汁流出，这说明调整角度有用。胸喂麻麻们，如果有条件泵就喂完了再上泵，没有泵的像隔壁贴，老公上，呵呵。
（补）食物的问题。麻麻们为了下奶如何吃高脂的东西，这时要注意了，要避免高油脂，特别是饱和脂肪，会制造粘稠的奶，不利于流动。为了制造清的奶，需要补充lecithin，自然中豆制品富含这个，所以我现在是转喝豆浆了。之前有听说豆浆不利于下奶，这几天发现没有影响。
补充一下，几天前我找医生开了抗生素，所以抗生素同时应该也是在起作用的。但是以上也必须做到，不然抗生素只管得了一时。
我的乳腺炎战斗经就是这些了，目前好了不少，看样子不必去医院了。
后记送给我麻麻，她生我后的了很严重的乳腺炎，还住院烂乳房，80年代中国小地方的生存条件，请大家自动脑补。真得比我们痛太多，难受太多。我爱我麻麻，她真的是为我受苦了。
各位乳腺炎麻麻们你们也一样伟大，你们的孩儿会认识到这一点。
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遭受过乳腺堵的人深有体会
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娃四个月前平均一个礼拜堵一次，记忆里几乎都是和胸斗争。突然四个半月后乳腺好像都通了，再也不用折腾了，有时堵让娃多吸几次就好了。
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我也得了乳腺炎，杯具的是乳腺炎已经开始溃脓了，需要入院开刀取出。
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可怜的，抱抱
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喝蒲公英水，孩子边吸要边按摩乳节
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乳腺炎刚好。奶量下降的厉害。娃吃吃吃不出就哭 好可怜
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有用配方么？ 我娃儿吃得多，泵奶一天500多ml也不够
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没呢。之前很够的。乳腺炎的那边现在奶水少的可怜，开始追奶，今天另外一边又奶结了，心塞
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抱抱，你和宝宝都好可怜！有泵得话快上泵，我前几天最严重时一小时泵一次
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抗生素么？有吃
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以前是母乳瓶喂 自从一周一堵后 发现宝宝又是一口就解决了吸奶器20分钟解决不了的问题！就开始亲喂 宝宝吸真的真的比吸奶器好用！
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羡慕，我宝宝宝宝latch 不好....
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没有认真泵奶 深受其害的我提醒母乳妈妈刚开始一定一定要及时泵奶 不能偷懒
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我也是母乳瓶喂，每天泵4次，每次泵到基本很少滴了，就换手挤，尽量清空，有时发现哪里有点结块的趋势，就赶紧多揉揉多挤挤，然后块就没了
挺烦的，每天循环地做这些事超烦，还要清洁，也不能连续睡整觉。正在考虑换回亲喂，等宝宝稍大点能吸的动吸的好。护士是说长期来看的话亲喂会省力很多，一边吸5分钟，10分钟搞定，也不用洗瓶瓶罐罐啥的。。。
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