有没有分离比较严重的mm求有效恢复方法
评论
是不是肚子竖着一条线穿衣服不好看？好像要做个什么锻炼
评论
同问
评论
我分离5指，src shorts除了晚上睡觉脱几小时一直穿身上。6周产后检查基本恢复正常，大概还有1-2指。理疗师说生完孩子后完全复原不可能，但就算永远不生年纪大了老化了还是会松肚皮。还是要做腹部锻炼，强度不用大，瑜伽普拉提都有帮助练习核心肌肉群的。
评论
我已经六周了是不是太晚了
评论
不晚，我坚持穿了3个月。真正运动8个月后才开始。
评论
我产后一星期不到点，护士家访看了下就一两指左右。
评论
生了3个娃了还不知道什么叫产后腹直肌
评论
在医院里应该有理疗师来检查并且教你恢复方法啊
评论
同问，我只生了2
如何知道自己有没有
评论
如果是腹直肌分离，很大，基本上仰卧床上，然后直接起来（就像仰卧起坐），腹肌那个疼，根本起不来，要侧身才能起来的。
评论
每天穿多久 号码自己量么还是找理疗师啊？
评论
我在私立医院生的 没出院的时候看了pysio 分离七指。然后没出院开始做运动，pysio 会给你一本小册子，教你怎么做，六周后复查 只有一指了。觉得看pysio最有效
评论
这里的护士都不和你说什么腹直肌分离：（，害得很多妈妈产后难以恢复原来的身材，国内都健康宣教的。
评论
有的，私立医院产后都有免费理疗师检查，讲课教一些基础恢复训练，发宣传手册。公立的不知道。
评论
我是在医院理疗师给量的在医院买的。除了睡觉一直穿着。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联