各位路仙儿,求指教东区孕妇瑜伽或者游泳课程的好去处。我平时在家联系瑜伽,但现在想增加一下运动量并适当放松一下,想寻找瑜伽和游泳的地方,希望多给建议!谢谢
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同求
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游泳的话去普通游泳池就好了。水中有氧课的话就跟老师说你怀孕了,她们会告诉你上课要注意什么。
瑜伽的话你找到你想去的地方,和老师说你怀孕,她会告诉你哪些课是适合你上的,上课的时候会提醒你哪些动作不适合你做,会换一些动作给你。
我怀孕的时候一直都有去,都是和正常上课的一起的,只是老师会特别关照一些动作,特别是瑜伽扭转的。
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