想问一下，这边的妈妈们， 你们在怀孕的过程中，都吃什么 ？
有医生的推荐的 爱乐维女士，叶酸。 是否需要在这些的基础上补加DHA?
请教有经验的妈妈们， 看你门都吃写啥？
总是觉得不吃点什么，少点什么似的， 也不知道到底有没有用 。
谢谢
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其实不需要额外补DHA，DHA可以直接从食物中摄取。
我就只吃爱乐维，后面有点缺钙了，就吃点vitamins D
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不需要单独补充DHA 需要补VD
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吃叶酸，后来验血，让吃钙片和铁片。然后就是食补，吃核桃，芝麻，鱼和各种食物，做到均衡营养。
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Elevit 或者 Blackmore 都可以的。其他的就缺啥补啥好了。
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爱乐维买了。
想买DHA，但是发现只有BIO ISLAND一种。 不知道该不该单独买来吃？
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吃了没问题，但是我记得有帖子说，DHA 其实并没有什么作用的。你吃了就当是买个心理安慰吧，哈哈
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对啊 这些新东西， 也不知道到底怎么样？ 感觉都是在做试验。
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我吃爱乐维，因为本身vd过低所以额外又吃vd，没有补dha
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还是多吃些坚果吧。
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因为血糖高
吃东西有限28周开始吃dha了
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除了blackmores孕妇黄金素,没吃其他保健品了。(13周验血,铁和维d都足够所以没吃这俩。)我也记得这有个帖子讨论了吃dha是否有用,暂时结论是没明显效用。还是靠平时吃多点不同种类的食物吧,不要经常吃深海鱼,特别是鱼头噢。
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深海鱼,特别是鱼头, 麻烦这两个是怎么回事呢 ？ 不能吃？
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Elevit 或者 Blackmore 二选一，这俩里面有叶酸，不用单独吃了，叶酸是刚开始补的。其他的看验血结果，缺什么补什么就行，医生或者mw会帮你看的。我是前期正常，后期缺铁，又补了铁。
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稍后加分
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钙 鱼油
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因为深海鱼容易含重金属,特别是鱼头。我mw说她有个孕妇当年怀孕经常喝鱼头汤,小孩出生汞超标很多...
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好的 谢谢
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爱唯乐
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Blackmore，其他缺再补。平时保证饮食的多样化
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