便秘是因为铁含量高。
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哪里产的有那么重要么?
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就吃两块多钱的叶酸就好,其他维他命在食物里可以吸取的。保证每周都有红肉,白肉和水产,确保每天都有各种颜色的蔬菜和每餐饮食按照医院发的指引来做,就完完全全够了。
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BLACKMORE的试试吧。
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从备孕的时候就吃elevit,怀孕后反而感觉不吸收了,会有恶心,不消化,便秘的反应。现在改成吃blackmores,我是两粒都在晚上吃,对于有人反应的味道,我觉得还好,不是难闻的味道,有点香味。这几天吃着感觉比elevit好吸收。
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一直吃blackmore
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从elevit换成了blackmore因为前者吃了胃难受
在main meal的时候吃
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