娃5个月，我现在手腕关节、膝盖关节和腰后面的脊椎骨这几个地方都痛，怎么办？还能恢复的吗？要吃什么或者怎么做才能补回来？
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吃钙片。
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累了，没有休息好，吃点提高免疫力的补药吧。请人帮助照看孩子，自己抽时间补补觉。
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不抱孩子，否则没办法。我是右侧肩膀，右手疼。每周做按摩 ,PHYSIO，做完之后好个两三天，然后又开始疼。
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我感觉要多吃钙片，然后尽量不要让关节过于劳累。
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有时间就多休息吧。
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我还以为大家都这样呢
没事，熬熬就出来了，现在我家娃七个半月，我五分钟都抱不了，太沉了。
所以我现在只负责把它从一个地方抱到另一个地方，他自己爬，自己玩
要和后背还是照样疼，不过手腕好久没疼了～
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手腕，手臂痛。就不要长时间抱。
去年我有一阶段长时间一只手抱娃。2个月后就开始痛。后来抱的少了，才慢慢好的。
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你这是坐月子没坐好，多打打老公会缓解
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一定要多晒太阳
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累的吧 休息
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可以尽量少抱孩子就少抱，补些钙片
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我两个孩子都没有这样情况，因为我不习惯长时间抱孩子，孩子自己学会玩，安静躺着趴着，这样对妈妈自己身体恢复很重要
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注意休息，慢慢恢复，应该没有大碍。
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你这个就是休息，再加上有一些对腰有好处的操，或游泳。带娃的时候尽量不要抱她，比如拿着玩具让她抓，你躺着陪她看书之类的。多晒太阳或者用热水泡澡可能也会有点帮助
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看来男女都一样。我有段时间左臂都抬不起来了,没办法,听不得孩子哭
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哪个牌子哪种钙片？我现在每天两杯全脂鲜奶
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有什么补药推荐吗？请人是不可能了，我已经不工作在家带孩子了，再请人就负担不起了
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我已经尽量少抱了，不抱是不可能的，他才几个月，不会坐更不会走，拍嗝洗澡换尿布什么的都要抱上抱下的
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哪种钙片？能推荐一下吗？
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我娃还不算重了，现在刚刚7公斤，我也是尽量少抱的，但每天把他从这抱到那的次数还是挺多的，稍微抱的时间久一点就是刚喝完奶拍嗝，也就是5分钟左右吧，偶尔抱他在院子里看风景，十来分钟吧
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一只手抱？你也太牛了！抱的少就会自己慢慢好吗？你有没吃些什么或做什么帮助恢复？
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在这里木有条件好好坐月子啊，什么都得自己来
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能推荐些钙片吗？
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我也尽量少抱了，但他还小，不会坐不会走，躺在床上不肯自己玩，非要有人陪他玩，我就尽量让他躺着我逗他玩
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嗯，我尽量让他躺在床上逗他玩的
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我吃的是ostelin vitamin D胶囊的好吸收，我一天吃三粒这个是促进钙质吸收，你可以买那种钙跟vd 混合的，同个牌子也有多种选择,药店经常打折
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记得说一下，之前怀孕的时候mw推荐一天两粒，我朋友的一天三粒，我自作主张也给自己每天加一粒。
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我吃的是costco的，钙片十D.
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吃什么都没用，就是需要休息，纠正抱孩子的姿势。能不抱就不抱
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