澳洲吐槽一下产后减肥

在澳大利亚幼儿产妇




宝宝一岁多啦,我也开始好好减肥了

我的体质产后减肥很恼火,怀孕以前的话照现在的强度早就减掉至少三四公斤了啊,毕竟已经减了快两个月了
节食固定晚上只喝一杯减肥奶昔
外加做运动 第一个月做温莎普卡提55分钟版本
愣是一斤也没瘦,偶尔还给我胖一斤,可能是因为中午不控制吧
现在改跳郑多燕,一天平均两套,终于稍微减了半斤一斤的样子……
坚持就是胜利 (╯▽╰ )

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郑多燕,坚持了三天....

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带孩子哪需要减肥,根本是胖不起来

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不节食光运动是不行的,而且还要比较狠的节制饮食才会有明显的效果。

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可能体质不一样吧 我现在还是一个人带娃 还是胖

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节啊 晚上都不吃饭的 只喝fatblaster减肥奶昔

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母乳加夜奶,很快瘦下去

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已经断了哈 当时我用的吸奶器,每天吸的次数和量都比宝宝需要的多 冻了一冰柜母乳 然而……

所以感觉比较郁闷哈

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我已经瘦了10K了,生完三个月

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原因是我生完以后喂不好

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我生完之后得了甲亢,现在只有42KG。现在胸严重缩水。本来喂奶就会瘪掉。不知道啥时候能长回去。

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加油!

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再生一个,一个人带俩,不瘦都难

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我孩子3岁了,最近也在减肥,跳了一个多月pump it up都没怎么瘦,很沮丧,但肚子和腿上的肌肉有紧实点,有可能是我不怎么节食,只控制量少点,最近开始做郑多燕的垫上操,大家一起加油吧

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建議看看知乎 陆乐天 的減肥心得

刷新減肥三觀,讓自己真的變成瘦子的生活方式,做自己可以堅持下去的事,減肥才能真正成功

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年纪的关系

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對呀,我也是一年了,一個人帶孩子,站老公旁邊看起來一座山似的,經常問是不是回不去了。我朋友是年輕,做運動減食,每天早睡早起,下午6點後不吃,現在身材超標準,我覺得還要加每餐7分飽,戒所有零食

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我生完大宝,一上班立即瘦下来,腰部比生之前还好,高高兴兴买了很多新衣服。结果又有了二宝,现在基本恢复正常了,就是腹部还差一点点,哎。等上班啊,希望奇迹再次降临。

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真心觉得带孩子胖不起来 不能按时吃饭 不能好好睡觉 也没时间吃零食

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那是饿的不够狠 哪有减不下来的肥,当然运动也重要,皮肤状态会好,年轻。

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你想瘦上我们家 twins 够你忙乎的。孩子1岁2月的时候我就恢复了之前的体重。 我生完是74kg 现在是 62kg。   刚回澳洲自己看俩孩子。根本没时间吃饭。20几天 10斤 没了 ! 一点不夸张。。。。所以说累 不吃就会绝对瘦。     。。

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断奶了嘛?

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我自己带孩子,宝宝7个月时候差不多恢复到孕前体重, 没有特意减肥,6个月前全母乳。但是肚子一块还是松松的,看来要加强运动了。

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运动的话是会重点的吧 肥肉变肌肉了 不过形好看了 肉紧了

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带孩子就是最好的减肥方式,尤其晚上睡不好。

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是的自己带娃还蛮辛苦,我生完二宝几个月就比生之前还瘦了,而且从来不运动,从来不节食,因为喂奶胃口好,使劲吃,经常半夜还要起来加餐。。。

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带孩子受很快啊,我家孩子都睡不好从来不愁减肥

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同感,觉也不能睡,还喂奶带两屁娃,两娃不是这要抱,就是那要抱,累了就想吃零食也还胖不起来!

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说明宝宝很给力,比较乖,所以麻麻不用太多体力和心理,羡慕呀!

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我也自己带孩子 怎么瘦不下来
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