孕28周。昨晚第一次抽筋。怀孕以来一直只吃Blackmore，基本不喝牛奶酸奶等奶制品。这样是不是不合适?
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我ob说，抽筋和缺钙关系不是太大， 多喝牛奶多喝水。
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我是一抽筋就吃钙片 吃完就好 不知道是不是心理作用 不过总共抽筋不会超过五次 但发生的时候还是挺疼的
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你一天吃几片啊
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我的ob说缺钙和缺磷都有可能，但是没有准确的科学实验数据证实。
我觉得喝点骨头汤，加一点奶制品还是会有帮助的
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孕期腿抽筋很常见，尤其在夜间。有可能是缺钙引起的，也有可能是因为准妈妈体重增加，双腿要承受额外重量而感到疲劳。补钙前最好是先咨询医生。如果腿抽筋了，可以把腿伸直，脚趾向上往回勾，开始时可能会疼，但疼痛会逐渐消失。可以让老公帮你按摩肌肉，也可以试试用热水袋或在温水中浸湿一块小毛巾热敷来缓解腿抽筋。
平时注意：
• 避免长时间站立或双脚交叉着坐。
• 经常伸展小腿肚肌肉。
• 坐着的时候，转转脚踝，动动脚趾。
• 避免过度疲劳。
• 多吃含钙量较高的食物，如奶制品，豆制品，海带，虾皮，紫菜，银耳，木耳，核桃，鱼等。
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不觉得是缺钙，我孕期喝了很多牛奶后期照样抽筋，生完就好了
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上礼拜抽筋一次。腿疼了三天
以后夜里再也不伸懒腰了
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我ob 让我吃钙片维生素d 因为验血结果偏低 但没说是不是和抽筋有关
尽量别伸懒腰...
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我之前怀孕每次半夜想伸懒腰前就会想到抽筋，硬是忍了下来哈哈
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是啊。我第一次也忍了好几个月。这次抽筋比较晚结果没注意。疼死了。再也不伸懒腰了
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前几周有几晚连续抽筋，之后我养成了每晚喝一杯牛奶的习惯，
不知是不是心理作用，这阵子尽然不抽了。
每天吃着blackmores,隔几天加一粒VD.
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一片啊 而且我就只在抽筋的第二天吃 因为后期了又有说补钙过多不好的
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这次小腿儿抽筋抽了2次...昨天Midwife才说下次验血给验下VD......
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不要伸懒腰那种打哈欠 抽筋了就按摩小腿
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是的，现才开始了，陆续会有呢
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我的医生说是缺镁 我基本上每天喝牛奶 吃香蕉
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是。怕胎盘钙化和小孩脑袋太硬
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现在半夜不敢伸腿的飘过
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可怜的
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OB让补镁
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就是喝牛奶
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孕期抽筋是很正常的，补了也会抽，吃香蕉有帮助
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