都说孕期吃鱼好，能补DHA。但又不能吃太大的鱼，怕含汞量高。我一般吃baby barramundi 或者 snapper. 清蒸或红烧。 有时候去外面吃饭，会点cooked salmon. 上面一般配有cheese 和沙拉。很喜欢吃。但会担心不知道是多大的salmon.如果是太大的salmon，是不是也是含汞多。大家吃鱼有什么注意的吗？
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很多牌子孕期维生素里面都有
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几乎没吃过鱼的飘过
我觉得我要去反省了
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。。。我奶都不喝，肉也没有，鱼一个月想起来吃一次。
维生素倒是坚持在吃，维生素吃完起码不恶心不泛酸水
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你吃的elevit吗
我想换blackmore 我的医生建议我最好不要换
可elevit吃完难受的很 加重恶心
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三文鱼，银鲈。会烧的鱼很少这里的鱼也不懂。
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黑多多，elevit吃完就是恶心。
elevit变印尼产了，所以这次没吃
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左口，barramundi ，银鲈，还有华人超市的小黄鱼
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想当年怀大宝的时候，我对饮食特别上心。现在怀二宝，饮食也马马虎虎了，没那么重视了。希望二宝不要介意。
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怀大宝是么鱼都没吃，怀二宝是么鱼都吃了。两宝都很健康，可见吃鱼没有决定性作用.....
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三文鱼，汞含量非常低，很安全
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我查的说 snapper 和 barrumadi 也含重金属呢
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和鱼的体积有关，大个的鱼在食物链的上端，吃很多小鱼，体内汞含量相对高。我GP说的，尽量吃小个的鱼
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我最近喜欢吃baby shark 切片腌咸了煎着吃
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http://www.foodauthority.nsw.gov ... cy/mercury-and-fish
NSW food authority的建议
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blackmores不好吗？医生什么说法？
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含有不代表超标。看标准和测试值才有意义。
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B很多成分的含量都不如elevit高，其他的都还好，我医生说主要是碘含量不高，因为澳洲没有加碘盐，所以平时摄入的碘可能就比较有限，elevit是比较全面的，他是这个意思。
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吃三文鱼，midwife说没有问题的
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好像没鳞的鱼会比较不好
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煮熟的鱼
很多孕妇维生素都有了
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别吃深海鱼，汞含量高的别吃。
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现在的盐都加碘了，这个不用担心了
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普通的盐不加,除非买专门的加碘盐
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我都要去特意挑不加碘的。。。更多盐是加碘的。。。
上个月刚去买过
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