上次怀孕最后一个月重了八斤，这次离生产还有一个月，已经重了快八公斤，希望最后能保持在十公斤的增长。最后一个月胎宝宝下降了，总觉得饿，除了少吃多餐，多吃蛋白质，少吃Hi Gi之类的淀粉外，姐妹们有什么控制体重的好方法呢？
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少吃多餐，少淀粉就行了吧，我上次整个孕期增重为0kg . 生完发现比怀孕前少了6kg,苗条得很。这次5个月增重1kg了，因为比上次放开吃了，偶尔也吃甜食，没有上次乖。不过也因人而异吧，差不多就行了。
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厉害，孕期还能不增体重，是因为孕吐太严重吗？
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好羡慕 我老大增重5kg 老二现在5个半月 体重和孕前一样 但是怕后期控制不好 希望也是不要增重 然后产后瘦6kg
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谢谢分享
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我现在38周，增重10k, 但奇怪的是都说最后一个增重快，可是我这两周一斤没长了，饮食还是和之前一样呢。
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没有孕吐过，无糖少淀粉而己
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少吃多餐，加适量的运动。
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重了20 kg ，还有2 个月才生的 要怎么办
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把米饭面改为燕麦牛奶，饿的时候吃一两个核桃杏仁，少吃水果
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怀孕期间最爱吃的东西就是水果
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看来我也是水果吃多了，尤其是西瓜，而且一闲下来就琢磨点零食
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学我，只吃3餐。一点水果不吃。。。
一个月最多长1kg。。。零食一天6粒杏仁，没了。。
哦，是上怀胎位很高，顶的胃很难受根本吃不下也不觉得饿。。。
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我现在34周，离8周的时候一共增重了2kg，MW说起码要增重12kg以上都是正常的吧。不过我是糖妈，所以27周开始我就控制饮食了，发现如果没有约束的话自己是会喜欢吃得很饱的那种，但是监测血糖以后知道怎样吃比较科学，自己也有了约束。但是我每天水果还是吃很多种的，可以吃点低糖或者升糖慢的，像猕猴桃，葡萄（一天10粒）其实都是安全的，还有青苹果，苹果，桃子，草莓这些好像都没事，可以买那种size小的水果，这样每天吃很多种类但又吃得不会过多。但是西瓜啥的就尽量别碰了，升糖特别快的。碳水化合物需要控制吧。不过楼主这个增重算是正常呀，不用太担心。
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