生完二宝，54 KG，生大宝前44KG，生完大宝50KG，一直没减觉得还能接受，可是生完二宝觉得自己有点胖了，想在家运动一下。因为二宝有湿疹，天气热我也不能天天带她们出去走路，所以想找个运动操来做，大家有什么推荐吗？郑多燕有姐妹说对膝盖不好？fitness blender好多，不知道选哪个？想说跳个时间在半个小时左右的....
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抱娃难道还不够减肥？
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我觉得郑多燕还好，小红帽和小灰帽那两套强度都不大，适合开始时跳。伤膝盖是对超重的人说的吧，你这个体重安啦
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也可以练练瑜伽。生完之后我觉得体重倒是不重要，但是肉明显松了，拉伸一下比较好
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我们家湿疹娃不能抱，怕热....
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这样啊，那我试试小红帽不然？还看姐妹说这个瘦胳膊，我想瘦肚子和腿，合适吗？
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游泳
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那个.....俺这个海边长大的娃小时候愣是没学会游泳....
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