很多孩子都有啃指甲、咬嘴唇、拔头发等行为。这些行为本身真不是什么大毛病，但如果总是这样就说明还是与正常行为有偏差。
曾经有一个男生，来门诊的时候13岁，妈妈要带他移民到国外上初中，走前全面检查一遍。他的父母在他小学一年级时离婚，他小时候基本是姥姥带大的，父母工作都非常忙，但对他都很好。父母二人都是理性大度的人，离婚前并没有激烈的争吵。离婚后的往来以及与他的关系也都不错。他小学在寄宿制私立学校，老师都很好，周末或节假日父母分别接他，继父和继母对待他也没有什么不好。孩子自述的话里，最多的词就是不错，挺好。如果不是妈妈让他来心理门诊，他不认为自己需要心理咨询。因为他对自己的生活没什么不满意。而妈妈让他来心理门诊的原因，一是全面检查一下，二是这个孩子从小啃指甲，右手的食指被啃得秃秃的。妈妈曾经想过很多办法，例如往指甲上抹黄连，但是都没有用。妈妈想知道这到底是不是心理问题。
我们每个人的人生都不会是完全如意的，总有太多的小小的不顺心、不开心、不放心。我们的术语叫微小精神创伤，也叫微创伤。每个人都在各尽所能想办法摆脱或逃避或忍耐这些不如意。有的人抽烟，有的人下棋，有的人购物，有的人吃零食。小孩子的资源比较少，能自由支配的主要是自己的身体。因此，啃指甲就是最方便最快捷的方式。
有的微创伤累积过度，再加上环境和自身的原因等，可能会在导火索事件的引爆下，产生大的问题。也有的微创伤一直存在，但一直没有干扰到我们的正常生活，不会影响到我们的社会功能。
当家长发现了孩子这些行为时，当务之急不是如何让他改掉坏毛病，更重要的是查看毛病的起因，尽量把干扰因素去除，孩子自然正常了。啃指甲，撕指端的毛刺，抠嘴唇上的干皮等，都是无聊时做的。脑子里在想的事情或者足够刺激或者足够美好，因此不能起身去干些有意思的事，也不能躺下来睡觉；刺激呢又没有那么大，不至于令人坐立不安，也不至于在言行上有过激的表达。时间长了，到底在啃指甲的时候想了些什么，已经记不起来了。问孩子，孩子也说不出。但如果家长足够敏感、细小、了解孩子，应该是能在孩子最初有这些习惯时找到原因并及时解决的。即便找不到原因，家长至少要密切观察，主动带孩子做些什么，来丰富孩子的生活，让孩子不至于总是那么无聊。
前面提到的案例，这个13岁的男孩的表现真是太好了。他的个人天赋不错，家境也平和、富裕。除了啃指甲，一切都是令一般人羡慕的。然而，在与他的交谈中，我会感到“真没意思”、“真平淡”、“真无聊”，就像看一部过去的老电影，画面色彩声音效果都平平，节奏缓慢。我的担心是，不知道将来的哪一天，孩子会不会无聊到头，对这个平淡的世界里平淡的关系不再留恋？我惋惜的是，以这个孩子的天赋和家庭状况，他本该有更精彩的人生，更大的发挥空间。
做个敏感、细致、智慧的妈妈非常重要。这需要你把时间和精力分配给孩子和家庭。别让孩子的世界太无聊、太无奈、太无助。
曲韵老师介绍：
Also known as Melody Qu, Australia registered Counsellor, MACA Level 4
德国认证积极心理治疗师，十余年家庭治疗经验
澳大利亚注册四级（最高级）心理咨询师
国家二级心理咨询师
曾任北京新世纪儿童医院心理咨询专家
第五届世界积极心理治疗大会创新奖获得者
独创的“家长角色”模型获得广泛认可
著作书籍：
《父母这样做，就是在毁掉孩子》
《父母这样做，就能够成就孩子》
《积极心理疗法简明手册》
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这帖子，啥意思？
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是读不懂帖子内容吗？还是？
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thanks for sharing~~
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挺喜欢这个系列的。尤其对我这种焦虑型妈妈。。。
我们娃很久都不长指甲了，发现他好像真的是一紧张就咬。但有时候感觉他应该紧张的时候却也不咬。。。 所以我在想这个是不是他紧张引起的。缺锌也会引起这个问题吗？这边医生好像也不给查微量元素什么的。
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My 2.5 year old son has been biting his nails lately (starting approximately 2 weeks ago). He seems to be quite happy most of the time. I have been very careful of meeting his emotional needs.. Not sure if it can go without any intervention (apart from putting his hand away every time I see it)
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Could keep close observation and see what will happen for a few weeks. Don't worry. I listed serious cases and it doesn't mean all children biting nails have psychological problems.
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啃指甲肯定是不好的
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学习来的
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帖子前面部分都能懂，就是突然来了最后一段没懂☺️☺️，不过拜读了楼主其它帖子，明白了那是楼主自我介绍
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我自己啃指甲。
从小学开始，想什么一入神就啃。
一开始想纠正，怎么也纠正不了。
后来发现好像也不影响生活。
为什么一定要纠正呢？
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孩子在学校，家长没法观察，不知道什么事情会引起他吃指甲啊。
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