是腰用力，肩膀和腿放松?
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我之前那个直到生完都不知道怎么用力，是助产士直接手伸进去拖出来的
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我上了无痛分娩，下半身完全没有感觉，就听助产士口命，第五次阵痛就岀来了。就是拉屎的劲。肚子用力，往菊花使劲
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是肚子用力
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学习一下，第一胎是产钳夹出来了，所以完全不知道怎么用力~~~
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便秘使劲拉大便就行了。
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时间到了，你就自然会用力了。
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拉大便.....
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midwife见惯了屎尿横流的场面。当然最好是早点先去放干净肚子比较好。
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同意三楼的意见
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人体机能没那么白痴的，我觉得哈！不过我也不知道是不是真有人拉大便！
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像拉大便那样拉出来
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会拉屎就行……阵痛来的时候（子宫加力收缩时）憋住一口气使劲儿拉，阵痛轻些就赶紧歇歇，这样就对了……
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补充一条，下巴收紧，尽量贴着锁骨
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是真滴不知道！？奇葩，以为是自然就拉了
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其实真的生了 痛的时候，你不会在乎什么大便出来之类的尴尬话题。我生老大是硬从半夜疼到了第二天下午才生出来，一胀痛就用力。护士最后检查说看到头了，马上进产房。老大在国内生的，没有打无痛，硬扛过来的。
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怎么会呢？感觉这是本能啊，到那个时候不用人教的
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