1.韩国料理的小菜那些泡菜啊色拉啊能吃吗？
2.午餐肉能吃吗
3.榨菜酸菜酸杠豆？
4.火锅，火锅为什么不能吃啊
5.我习惯上班泡一个日本茶袋喝一天，是不是也不能喝了，大家平时只喝水吗？
6.最重要的是能不能吃辣啊，我好喜欢吃女神老干妈。。尤其是酸辣和麻辣
7.牛奶是要煮开了喝吗？A2煮开了还有营养吗。。
8.fish market那种冰鲜海鲜能直接吃吗还是回家煮一煮就是煮熟的虾蟹放冰块上的
9.麻辣烫能吃吗简直是我的最爱，加点醋想想口水就流下来啦
10.泡面能吃吗。。
11.怀孕能按摩吗？一直以来都有腿酸背酸的毛病，定期去按摩，是要停掉吗？
12.日料里粉红色的姜可以吃吗？
13.暂时还没有想到但肯定会再想起来的
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作为一个两次怀孕都丝毫不忌口也管不住自己口的本人只拿一样东西做指南就是food safety during pregnancy issued by NSW food authority
茶咖啡碳酸饮料一样不落，当然能控制住还是少喝为妙
2，午餐肉和ham我都是煎一下再吃
8，直接不吃，煮一煮后不好吃，所以索性就不吃了
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谢谢我去搜搜看，gp就和我说腌的生的soft serve ice cream还有发霉的芝士不要吃，其它好像没有特别指明
这样看来午餐肉中枪了
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除了生的、我基本什么都有吃
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1.韩国料理的小菜那些泡菜啊色拉啊能吃吗？能，我吃很多
2.午餐肉能吃吗？没吃，建议不要
3.榨菜酸菜酸杠豆？不要吃
4.火锅，火锅为什么不能吃啊？吃啊，常吃，但要煮透
5.我习惯上班泡一个日本茶袋喝一天，是不是也不能喝了，大家平时只喝水吗？不喝茶
6.最重要的是能不能吃辣啊，我好喜欢吃女神老干妈。。尤其是酸辣和麻辣？当然能，主要不要便秘什么的
7.牛奶是要煮开了喝吗？A2煮开了还有营养吗。。不用吧，我就温热喝
8.fish market那种冰鲜海鲜能直接吃吗还是回家煮一煮，当然不能吃生的
9.麻辣烫能吃吗简直是我的最爱，加点醋想想口水就流下来啦？当然能
10.泡面能吃吗。。不能
11.怀孕能按摩吗？一直以来都有腿酸背酸的毛病，定期去按摩，是要停掉吗？不能
11.暂时还没有想到但肯定会再想起来的
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我记得各种豆芽不能生吃。说有一种什么细菌，特别对孕妇有害。
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A2牛奶已经巴氏灭菌了，可以直接喝
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我是三个月前很注意，都是家里煮饭，吃的很清淡。三个月一到就基本外面吃了。。除了生的不吃，泡面、罐头不吃，其他都吃。
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还是不要吃生食，担心寄生虫。火锅煮透了吃没问题的。
还有李氏细菌对羊水危害很大，街上卖的各种熟食、冷冻食品，如果没有严格按照保鲜温度烹饪和保存，很可能被污染。普通人吃了没什么问题，只是它如果在羊水里繁殖对胎儿有影响。
少吃processed food，低盐比较好。很多人水肿的厉害，脚踝都摸不到骨头在哪里了。泡菜本身不会危害胎儿。
茶和咖啡一般人都在喝，只是会建议减少咖啡因摄入而已。没听说有直接危害，还很多人喂奶期间都喝
包装好储存温度没有问题的牛奶可以直接喝的。
最后一点，爱吃辣的人还是照样吃的。这个没有直接危害
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建议不要看国内的指导，把孕妇当废人+国宝。直接网上搜索这边的pregnant food safty
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1.韩国料理的小菜那些泡菜啊色拉啊能吃吗？不能吃，所有饭店里预先准备的冷菜都不能吃，高风险。
2.午餐肉能吃吗，垃圾食品
3.榨菜酸菜酸杠豆？可以炒熟了吃，但是要少。
4.火锅，火锅为什么不能吃啊 。怕没完全烫熟
5.我习惯上班泡一个日本茶袋喝一天，是不是也不能喝了，大家平时只喝水吗？茶会影响铁的吸收，孕期最后演变都会缺铁贫血，再一喝茶，加重了。
6.最重要的是能不能吃辣啊，我好喜欢吃女神老干妈。。尤其是酸辣和麻辣。最好不要，孕期本来就容易上火，便秘，吃了加重。
7.牛奶是要煮开了喝吗？A2煮开了还有营养吗。。不用
8.fish market那种冰鲜海鲜能直接吃吗还是回家煮一煮。绝对不能，必须煮熟煮透
9.麻辣烫能吃吗简直是我的最爱，加点醋想想口水就流下来啦 不好。
10.泡面能吃吗。。不好
11.怀孕能按摩吗？一直以来都有腿酸背酸的毛病，定期去按摩，是要停掉吗？能，但要找专门的可以给孕妇按摩的人，要有资质的。乱按要出事的。
11.暂时还没有想到但肯定会再想起来的
老老实实的过一段健康的生活吧！
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我懷老二比較沒有戒口，泡面吃了不少，現在很自責
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我也吃泡面。。。。当时一到周末就想吃
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没有戒辣的，吃过好多次火锅了，是在管不住嘴。但是泡菜不吃的，牛奶只是微波炉热热就喝。
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谢谢楼上我回血慢慢加分
fish market的海鲜我是指虾和螃蟹已经是熟的放冰上面的那种，也不能吃吗？
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1.韩国料理的小菜那些泡菜啊色拉啊能吃吗？ 不吃，做过饭店，告诉大家色拉菜就水冲冲，很怕没洗干净
2.午餐肉能吃吗。不吃，腌制品，罐头食品都不吃，有亚硝酸盐
3.榨菜酸菜酸杠豆？ 同上，不吃
4.火锅，火锅为什么不能吃啊。火锅在自己家吃，涮的时候涮熟点
5.我习惯上班泡一个日本茶袋喝一天，是不是也不能喝了，大家平时只喝水吗？ 尽量喝白水吧
6.最重要的是能不能吃辣啊，我好喜欢吃女神老干妈。。尤其是酸辣和麻辣。 老干妈别吃啦，尤其最近爆出大量召回
7.牛奶是要煮开了喝吗？A2煮开了还有营养吗。。 微波炉打到温的就好，或者买个小奶锅热奶到温
8.fish market那种冰鲜海鲜能直接吃吗还是回家煮一煮就是煮熟的虾蟹放冰块上的。 回家煮，以防不干净
9.麻辣烫能吃吗简直是我的最爱，加点醋想想口水就流下来啦。弄干净弄熟就好
10.泡面能吃吗。。孕期吃过几次
11.怀孕能按摩吗？一直以来都有腿酸背酸的毛病，定期去按摩，是要停掉吗？觉得问题不大
11.暂时还没有想到但肯定会再想起来的
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一、避免类foods to avoid
1、不熟的鸡蛋：未做熟的鸡蛋含有大量细菌（沙门氏菌），易诱发发烧、呕吐和痢疾。
2、寿司：未做熟的寿司同样含有大量致病细菌。
3、未高温杀菌的饮品。
4、某些鱼：大部分包含利于婴儿大脑开发的物质，但是少数鱼包含可影响婴儿神经系统的污染物（贡）。这些鱼包括：剑鱼、鲨鱼和方头鱼等大型鱼。鱼中都含有汞，每周食用不超过12盎司约0.34kg的鱼。低汞鱼包括鲑鱼（salmon）, 鲶鱼（catfish）, 鳕鱼（pollack）, 虾（shrimp）和罐装的轻金枪鱼（canned light tuna）。
二、适量类fine in small amounts, but don not go overboard
5、咖啡：一天一杯。
6、富含硝酸盐食物：培根和香肠。
7、苏打饮料。
8、奶酪：采用高温灭菌奶制成的奶酪是安全，否则仍然是不安全的，建议全部避免。
9，未做熟的蔬菜，未洗净的蔬菜。
10、豆芽
总结，每天吃不同的东西，就可以避免危害。最后一句是精华。
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那个最好再煮一下，和coles的熟虾一样，因为你不知道它有没有和生鲜的东西放一起过。如果不巧含李氏菌和沙门菌，那么对孕妇危害是极大的。至于你说的其他东西，我觉得煮熟后偶尔吃都没有问题哒。
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关键就是不能保证店里预备的即食 食品是否安全。尽量不要去店里吃自助餐之类的。
高温消毒或者冷冻一段时间都可以杀菌，可是这些食物预备好之后，在店里存放一定时间很可能受到污染。普通程度的细菌还是符合食品安全的，所以店里照样可以卖，大家也都买了吃，顶多是拉肚子。孕妇就是怕遇上那么1%的可能。
说实话，我当初也吃过soft serve 就两口，提心吊胆了好几天直到某天刚好做了B超没事。
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soft serve l是像麦当劳里头的冰激凌吗？
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除了生的和超市Deli的东西
别的都吃了，宝宝很健康很好
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不吃生的肉类和海鲜，韩国料理的话吃辣白菜和萝卜之类是没问题的（要不然韩国孕妇怎么活？），韩国料理小菜里会有蛋黄酱做的沙拉，建议不要吃，我觉得可能会是没有高温灭菌过的自制蛋黄酱。
川辣味一直有吃，孕吐反应严重时，只有川辣味能下咽，而且吃完胃里还很舒服，个人觉得没问题，全中国和世界有那么地方的人喜欢吃辣，也没觉得生出的孩子会怎样。
牛奶完全可以直接喝。
海鲜和鱼类不知道到底含不含重金属，吃完后胃里也无比难受，且第二天口苦，所以基本就不吃了。
建议仅供参考
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12.日料里粉红色的姜可以吃吗？
能吃能吃，就像小咸菜，在日本都是一大罐的放在桌子上免费自己吃多少夹多少，我还特别喜欢吃。
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对，就是机器里挤出来的那种冰淇淋，是没有冷冻的很硬直接就卖。超市冷冻柜里那种就可以吃，冰冻到那程度李氏细菌是长不起来的
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两次怀孕，完全没有忌口，酸甜苦辣冷热都随时可吃，就是生海鲜没吃过，因为实在不爱吃
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记得这边OB告诉的那些，生鱼，cheese，还有没加热过的冷肉类，和外面卖的沙拉没吃过。其他都吃过目前。。。我也爱喝茶，不过都是大半杯以上的白水兑一点茶水，为了喝起来有点味道。
麻辣香锅也是自己做的，有吃过。OB说过只要是没有到高温加热可以直接serve的肉食，哪怕之前已经是熟的都最好不吃。GP倒是说的没这么细致。实在喜欢咖啡类，只要减量不要多喝，OB也会给建议如果问的话。应该没什么大问题。
碳酸饮料，只喝过COKE ZERO。怕糖高，目前也没什么不适。就是别多喝，或者能不喝最好别喝。
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最怕就是那种了！因为生的大家都知道不能吃所以都会乖乖回家煮了吃，可是这种的很多人就不管了。其实记住一个原则就容易了：外面的冷菜不能吃。（冷菜除非是自己家很注意的条件下准备的，在外面就只能吃当场热炒出来的。）
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1.韩国料理的小菜那些泡菜啊色拉啊能吃吗？
最好别吃，我记得我的GP给我说的是，最好避免那些长时间腌制的东西！
2.午餐肉能吃吗
最好别吃，这玩意没啥营养的
3.榨菜酸菜酸杠豆？
长时间腌制的能避免就避免吧
4.火锅，火锅为什么不能吃啊
这个没问题啦！~
5.我习惯上班泡一个日本茶袋喝一天，是不是也不能喝了，大家平时只喝水吗？
我怀孕的时候每天两杯牛奶泡红茶，有问过医生，说问题不大。怀孕的时候每天都是柠檬水，整个孕期都很好，柠檬水可以保胎也可以防感冒，建议你试试！
6.最重要的是能不能吃辣啊，我好喜欢吃女神老干妈。。尤其是酸辣和麻辣
这个没问题啊！有些人怀孕就好这口。不过，小心便秘啦！
7.牛奶是要煮开了喝吗？A2煮开了还有营养吗。。
我基本上都是微波炉过30秒
8.fish market那种冰鲜海鲜能直接吃吗还是回家煮一煮就是煮熟的虾蟹放冰块上的
生冷的尽量不要去碰
9.麻辣烫能吃吗简直是我的最爱，加点醋想想口水就流下来啦
这个和火锅差不多啦！
10.泡面能吃吗。。
你觉得能吃不？没啥营养的。。。。。我怀孕的时候，馋的不行了，最多泡给老公吃，我自己吃那么几小口的
11.怀孕能按摩吗？一直以来都有腿酸背酸的毛病，定期去按摩，是要停掉吗？
个人觉得没啥问题的！~就算你没这个毛病，孕后期也会有这酸那痛的地方，不是一样找家人按按的？！我怀孕的时候运动量比较大，中后期脚痛，都是我老公给按的
12.日料里粉红色的姜可以吃吗？
姜没啥问题吧？没听说过姜不能吃的
13.暂时还没有想到但肯定会再想起来的
我GP就是说深海的鱼别吃，含汞多。我怀孕的时候基本上就是吃盲漕。还有就是软的奶酪别吃。。。。其他的好像没有什么特别的。。。。对了，怀孕的时候，我超级喜欢吃的三文鱼寿司也没有吃了。。。。
其实，掌控量这个最为关键啦！
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到现在怀孕28周了，感觉你的身体和宝宝会告诉你他喜欢吃什么，或者你吃了不该吃的东西，等一下就让你吐出来了，有自我保护系统。
我吃过几次回转寿司，回家就吐了，就此收口
水井坊四川菜，吃得时候辣的那叫一个爽，回家吐得从胃辣到喉咙和眼睛，再也不敢
韩国新鲜小菜，几口小泡菜还是没啥问题
生冷海鲜就算啦，热炒的葱姜龙虾和泥蟹，不吃爪肉就行了。
那些腌制的，罐头的就都算了。
记住，少量多餐，无论是否糖妈，都是很好的养生养胎之道。
对了，生过2胎的同事告诉我，你如果怀孕时特别喜欢吃一样菜，宝宝长大后也会同意喜欢哦
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