刚刚生完宝宝10多天，顺产过程中有撕裂和侧切，医生缝合了好些针，之后医生给吃了两周voltaren消炎。现在的情况是不疼，感觉还是有点肿胀，有点不舒服，尤其是小便的时候感觉尿液都没以前出来有力度、四处散（不好意思，有点细节化，但这种感觉真不太好形容，不知道其他妈妈有没，真怪难为情的 ），是不是这就是阴道松的表现？
请问大家都是怎么恢复的，有什么好的有效的办法吗？谢谢了。
国内我听说有的用高锰酸钾泡。
另外，哺乳喂孩子，开始被咬破了，后来乳头长了白头，感觉里面有脓，去看了GP,给开了一种消炎的药膏涂，目前还没见效，好疼，有高招请赐教，实在有点受不了了。
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去买MEDELA NIPPLE SHEILD , 喂奶的时候用。我反正备着了。
其他的我就不知道了，我还没生。
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我和你情况一样侧切和撕裂 现在生完3周了~~ob说感觉不舒服是因为伤口在愈合 要做pelvic floor exercise帮助肌肉恢复 在医院的时候有physio来教
我也是母乳 白头化脓了还是继续喂 特别疼~~~上周有几天实在受不了就用breast pump挤出来喂 后来结疤了 一喂更疼 我就硬着头皮把结的疤用针挑了 没想到再喂奶舒服了很多 这两天总算不疼了 但是开始漏奶
在医院的时候 midwife原话是说once your nipples are toughened up you will feel better.....也没给我开药什么的 就让我硬撑
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多做收阴的练习 就是多用力收缩hold一下再放松 慢慢就会好 我现在1个月多点 还可以
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你给用针挑了啊？！我为此还去看了趟医生，说是不让挑, 说是会感染。你用什么消毒的?
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就是用chemist买的alcohol swab擦了擦~~2天了还没发炎
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有个方法特别好，家用小台灯，换白炽灯泡，每天对着伤口照，距离20－30CM哦
每次入厕之后都用清水洗
保持伤口干爽，恶露不太多的话，晚上可以用护理垫，下身不穿
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晕，我朋友怎么说一周就好了。。。
亲戚反而是一个月才能坐，说遭罪死了
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