孕早期真是很折磨人啊，虽然只吐过一次，但一直反胃，没胃口，干呕，没力气，屁股痛，坐骨神经痛，嘴里一直都又淡又苦，稍微一饿胃就一阵一阵的收缩然后漫向全身，对很多事情都没兴趣，干什么都没劲，而且以前嗜肉如命的现在一点肉都吃不下，三餐都吃素，牛奶喝不下，而且便秘很厉害，每次都4天，孕前半年就开始吃叶酸，孕2个月后一直有吃孕妇维生素。家里就我跟老公两人，我下班早很多，基本都我做饭，但最近一做饭味道就让我难受的不行，实在不想做，出去吃了几天，又总担心外面的食物不干净怕影响宝宝。。。。。
虽然才12周，肚子从10周就涨的很厉害，一定是便秘害的。。。看起来像四个月，现在像5个月，肚皮和胃都好涨，肚子好圆，平躺也凸起来了，但体重从怀孕前到现在都没变，宝宝B超大小什么的都很正常，什么时候我才能重新生龙活虎精力充沛啊。。。。
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我13周多了，以前是无肉不欢，现在闻到汤肉味都觉得恶心。mm可以shi着买一些姜糖来吃，能够缓解一下恶心的感觉
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是含的还是泡水喝的呢？那你现在一天三餐都怎么解决啊？我现在最头痛就是每天要想吃什么了。。。
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加油～
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我12周+5,也两个多月没吃一点荤了,还在间或的吐,抱抱，不知何时是头儿啊。…。
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那你现在一天三餐都怎么解决呢。。
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我能吃肉，但经常吐，吐出来的都是白色的胃酸，而且一吐能吐好多好多，都被自己吓到了，怎么会有那么多酸水。。。胃跟个硫酸大缸一样，吃什么进去都很快就饿了。。。导致体重飙升哭死。
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绝大多数吃水果，不过很快就饿了，捏着鼻子吃土司，解决饥荒饿感，不过有时饿的想哭又吃不下真，真心度年如日。今天去见OB，高压才70,OB吃惊说你竟然没晕倒...只能把每一天当初成孕吐的最后一天来过才撑的下去，唉, 一起加油吧
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口味会随着孕期的增长而变化的 不用担心。。。
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肚子是这样的，我也感觉三个月肚子无比大。现在23周，感觉没怎么大起来。。。所以说之前都是虚大。
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由于孕期荷尔蒙水平的变化，有些准妈妈会对油烟味和食物的味道特别敏感。如果你没有明显的恶心，呕吐，可以通过饮食调节来改善，少食多餐，避免空腹，饮食要清淡，易消化，多补充水份。尽量不吃太咸，油腻或有特殊气味的食物。不必强制自己进食，能吃的时候尽量吃。保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。试试喝姜茶或吃姜糖，可能会让你的胃感到舒服一些。如果孕期对肉恶心，准妈妈可以吃鸡蛋和奶制品，还有坚果，豆类，豆制品，如豆腐等。鱼类也是蛋白质的良好来源，但要避免吃那些可能含大量汞的鱼类，如鲨鱼、旗鱼，鲭鱼和方头鱼，大量的甲基汞对胎儿大脑的发育有害。胃口不好的原因是孕期胃液盐酸及胃蛋白酶分泌减少，胃排空时间延长，加上逐渐增大的子宫压迫胃部，易出现上腹部饱满感，食欲不振的情形。
孕期便秘
孕期便秘是很常见的。因为孕酮的增加会使食物通过消化道的时间变长。同时，在怀孕后期，不断变大的子宫会压迫直肠，使便秘更加严重。此外，一些含铁的营养补充剂也会加重便秘。
预防和减轻便秘的方法：
• 多吃些富含纤维和维生素C的食物。
• 每天至少喝2升水。
• 每天喝杯果汁，也能有所帮助，特别是西梅汁(prune juice)效果比较好。
• 别喝利尿的饮料，比如茶、咖啡、可乐和酒，因为这些饮料会让你脱水，使便秘加重。
• 经常锻炼，散步，游泳，自行车健身器和孕妇瑜伽都能缓解便秘。
孕期在激素的作用下，关节韧带松弛或者胎儿压迫等，会出现不同部位的疼痛。
孕期臀部疼痛
孕期臀部疼痛 是因为准妈妈体内会分泌使连接关节的韧带松弛的荷尔蒙。出现这种现象是身体在为分娩做准备的一种自然方式，使得骨盆周围有更大的活动空间，有助于分娩。不过，这也会在孕期导致一些不适，而且随着你肚子越来越大，体重越来越重，可能会变得更加难受。
睡觉姿势很重要，要能让骨盆和臀部周围的所有关节都得到很好的支撑，你可以尝试侧着睡，同时，双腿弯曲，两膝之间夹一个枕头，来支撑整条腿，在肚子下面垫一个枕头。在你的屁股下面多放一层垫子，像睡袋或棉被，也能够改善疼痛的状况。在臀部放一个热水袋也会有帮助。准妈妈要避免盘腿或跷二郎腿坐着，也要避免从事会加重臀部疼痛的活动。
有很多正常因素都可能会影响孕妈妈的显怀时间及肚子的大小，比如宝宝在子宫里的位置，孕妈妈的身高，怀的是不是双胞或多胞胎等。如果宝宝的胎位比较奇特，妈妈的肚子看起来也会大很多。身材较矮或上身较短的准妈妈，肚子往往看起来会比较大，因为纵向来看，她们的身体容纳宝宝的空间更少。还有，生第二胎的准妈妈显怀时间也会早一些。这是因为她们的腹部肌肉在第一次怀孕时被撑开了。
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吃不下就别硬塞。我当时到19周都不能吃肉，一吃就吐。消化功能弱
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现在15周拉， 没有什么特别喜欢吃的， 肉是一直都吃不下的， 但没吐过， 就是吃饭后胃堵得慌， 肚子也是爱胀气，今天涨的我觉得快要爆炸拉。。。。。
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之前吃的是印尼的那种传统姜糖，但是太甜了，后来发现有种柠姜糖，就是混了柠檬的姜，酸酸甜甜的正好，我都是一块分好几次吃的，含在口里慢慢化，对我来说很有效
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怀孕的时候想吃啥就吃啥，不想吃的不要强迫自己吃了。整个孕我都没吃几口肉，宝宝现在快三个月了，挺好的呀
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10周以后开始能吃肉 最近把肉全补回来了 前两天还去刀郎吃了烤羊肉串 这种感觉真幸福啊啊啊
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我们可以握手吗？我感觉在写我自己，虽然我10多了，都是症状一模一样
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谢谢善良的宝妈~
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宝妈方便透露一下是男宝还是女宝么~~~~听说大的早的是女宝耶，我觉得我的就是女宝~
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我就是特别显怀的。3个月的时候就能很明显的 看出来了，但是我的是男宝~
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前期也是一样，家里做的什么肉都吃不下，外面做的勉强吃点。最喜欢就是清炒青菜，现在16周了，口味越来越重了。老公说我这怀孕口味变化太大了。
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我是男宝宝。前三个月我就特别盼望肚子变大，真的那时候是虚大。现在觉得是馅大了，哈哈，皮没大起来
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看来各种男宝女宝的传说也不准嘛，哈哈，宝妈这是一胎还是二胎呢？
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看你的回复真是让人振奋，那我这还不一定是女宝呢，哈哈，宝妈是一胎还是二胎呢？
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现在8w+4，我可以说我打开冰箱就想吐吗？苏打饼，馒头现在对我都没用了，还是吐。特别是想到吃那个Blackmore的药，想到就吐。我已经两周没吃那叶酸什么的，会不会对宝宝不好啊？各位妈妈们吐这样的还都坚持吃吗？
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这种状况估计会持续一段时间吧，有的妈咪会一直这样到生完啦。不要太担心，找吃得进去的东西吃呗～
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换个black more 的 malty vitamin咯， 里面含叶酸的，闻起来像巧克力。
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I take pickled ginger every morning. it helps a lot!!!!
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