宝宝出生11天了，在家做月子中.....
自从生完宝宝后就开始尾骨疼，一开始以以为是在产房坐着喂奶造成的，休息一下就好了。可是，最近这几天回家后每天都卧床休息，不但没有好转，反而越发严重。有没有和我情况类似的美妈，都是用什么方法康复的？
PS：我在生宝宝待产时，使用了Epidual，是不是使用这个造成我尾骨疼的？
另外，还想请教一下过来的美妈，侧切和撕裂应该如何护理？平时该多吃些什么？
先谢谢了
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我也用了epidual，腰跟背完全正常，没不舒服。
我撕裂，我每天温水，拿纱布轻轻印几下，不好搽式。纱布我用的婴儿口水巾那种纱布，跟手绢一样。
紧接着我还会用纸巾，印几下，反正保持干爽就好啦
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我月子里有些 出了月子就好了 基本没了
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