产后第三天在医院堵奶了，全是硬块，如石头般压的那叫一个疼，儿子还吸不出奶老是哭，我也觉得很受挫跟着哭了。
第一个midwife让我冰敷，扔给我一袋冰，敷了下就化水漏很不方便就没敷了，情况一点都没改善。第二个midwife让我热敷，然后揉，试了，揉的我都觉得跟宫缩似的疼了，还是没用，揉的手还酸。就这样疼了一天一夜，情况更严重了。
产后第四天有midwife来家访，我立马跟她说了我的堵奶问题，她简直就是我的救星，教了我一招，大半天实践后奶不堵了，硬块消了很多，也不疼了。现在分享给其他产后的妈妈，希望对你们有帮助。
方法：热敷+揉+冰敷
1.喂奶前可以拿热毛巾（不宜过烫）热敷下，或者洗个热水澡，用热水冲下乳房并按摩。
2.一定要坚持让宝宝吸，宝宝吸的时候就用指腹按在硬块上朝乳头的方向打圈揉，可以沾点橄榄油揉，这样揉的时候不会因为摩擦而皮肤疼，但是千万别把油弄到宝宝吸吮的乳晕那边去。喂奶时间按15分钟一个乳房喂，左左左右，加起来一个小时。下一次喂时换成右右右左。
3.等宝宝吸完冰敷，拿两片宝宝的尿布湿均匀的淋点凉水，放冰冻层冰冻，冰敷时拿出来一边乳房各放一个，冰敷15分钟，如果怕直接贴乳房上太冷，可以隔着睡衣贴上敷。一点都不会漏水。
4.然后间隔一个小时后再冰敷15分钟，慢慢的延长间隔时间到2小时。
如果你的腋窝下也有硬块，不用担心，那种硬块不影响母乳，也可以采取上述方式来疏通。
评论
Midwife跟我说，洗澡热水冲，然后按摩乳房 往签推
评论
补充两点
1.冰敷注意度，不要过度，硬块消的差不多后就停止冰敷哦。
2.奶通后，喂奶改成左右左右轮流喂。
评论
单单那样做的话，没太大作用，我试过。
评论
谢谢分享
评论
涨奶疼啊，ＭＭ可怜，好在解决了
评论
嗯是啊，疼惨了。
评论
堵过两次 每次都是让宝宝狂吸就解决了
评论
Mark
评论
那个cabbage leaf也是很有效的
评论
感谢分享，先收着
评论
评论
嗯，有个midwife说过，不过感觉还是敷尿片方便点，呵呵
评论
我也用过尿片 那尿片在冰箱里三年了还没舍得扔
评论
mark
评论
喂奶时间按15分钟一个乳房喂，左左左右，加起来一个小时。下一次喂时换成右右右左。
lz意思是前3次都是左边喂，最后一次右边？间隔多久喂15分钟啊？
评论
一直在喂，没间隔，期间宝宝要是睡着了，要弄醒他，让他继续吸，我都是拿着手机倒计时15分钟的，直到奶通后奶量足了才随意不看时间的喂。
评论
左左左右 一小时 的意思是 左边45分钟右边15分钟？
评论
嗯对，换右前给他换尿布
评论
mark
评论
mark
评论
mark
评论
因人而异把，对我很管用。
评论
我现在也刚刚生完老二，奶多的不行，两个小时就会乳房涨的硬硬的，对我很有效的一个方法就是每次孩子吃奶以前我用热毛巾热敷，用手挤奶出来或者吸奶器吸出来一些，然后再两边轮流喂孩子，这样乳房基本能吃完后会软一些舒服一些了
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联