听说生完第一周不要吃太补的东西，最好清淡些，吃些能帮助恶露排出的膳食，那生完第一周应该煮什么东西吃比较好啊？还请大家指教，谢谢！
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黄豆猪脚汤 木瓜鲤鱼汤 山药鱼头汤
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稀饭，青菜，菜汤。
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我妈是煮小米粥给我的
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第一周千万别吃猪蹄汤，会堵奶的
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小米粥 红糖水
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别吃太油腻的，据说红糖水喝太多不利于排恶露，我基本没什么恶露，红糖水也没少喝
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这些千万别吃
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益母草， 排恶露
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以清淡为主
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小米粥加鸡蛋，可以蒸点菜吃。
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虚不进补，以清谈为主比较好
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怎么我听说生产完第一周要喝生化汤呢？
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我尽量少吃肉 老躺着休息 没活动 很容易便秘
所以都是吃蒸红薯 南瓜 peas 蔬菜汤 杂粮粥
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清淡的各种粥啊，烂面，蔬菜汤，红糖水
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我前面2周喝红豆汤，还有就是猪腰猪肝直接炒，放生姜，不能有水分的，还有就是生化汤，中药店有卖，我出月子那会儿已经差不多恢复孕前体重了
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我妈也准备给我煮小米粥呢 可是不知道去哪里买好的小米 从华人超市买的真空包装的小米 煮出来白白的 一点儿不好喝 请问你是在哪里买的啊？ 国内可以邮寄过来吗？
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我就是华人超市买的。
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清淡为主
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看来不少人选择小米粥，朋友说要多喝汤水，放姜，少盐少油
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刚生完要喝粥，清淡为主。
一周后，可以开始补。
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一般第一周就是各种粥，薏米红豆粥，小米粥，红枣粥等等，炒猪腰猪肝，吃点青菜。大鱼大肉的先不用上。
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可以吃西瓜吗？喝绿豆汤可不可以啊？
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清淡的粥，尽量少肉，肉汤第二周才开始的。红糖，蔬菜都可以加粥里。
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这个太寒凉了吧:o
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喝生化汤，还有就汤水
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这个完全可以否决了吧。。。都是很寒凉的食物耶
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姜炒饭 生化汤帮忙排恶露
个人不是很喜欢月子不给吃青菜的莫名老规则，旁人可能没事，对本人真是大灾难。只吃肉不吃菜的感觉差透了，用脚趾头想想就知道后果如何，偏偏老人家坚持。到第二胎的时候我坚持吃青菜，我的身体自己知道，终于没出什么事故了。
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我妈说头两周都吃的清淡点好 煲点清汤~不要油腻和浓汤~~青菜米粥将就着~~
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这是要雪上加霜的节奏啊~~~孕妇生产本来就是虚脱，全身处于虚寒状态，最后生冷的东西还是不要碰的好 ~
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