去年四月生的第一个宝宝，现在每天跳绳减肥，每次跳的时候阴道都有液体流出，有时感觉是尿液。这是什么问题呢，是我哪里没恢复好么？我记的产后有一个练习动作好像是半蹲收肛为了紧制pelvic muscle，跟这个有关系么？
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对的，产后midwife会教你做pelvic floor exercise, 或者上产前课都有教的。主要是预防产后失禁。随时随地都可以做，不一定要蹲着啊，坐着站着，想起了就做。
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收肛是吗？
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Totally.
Many women have trouble with leaking and it often happens when they do something that increases the intra-abdominal pressure, e.g. lifting, coughing, sneezing, laughing etc. It's the result of poor pelvic muscle control. In your case focus more around the front passage.
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