可憐是上班族的媽媽, 在OFFICE 至少要坐上八個小時以上, 回家時挺個大肚子開車, 天都黑了路上的車子又很多.
在辦公室的活動太少, 回家後也懶得動了, 所以總覺得脖子酸痛, 緊得很. PHISO叫我一個月去給他整一次, 但效果不是太好...有那一位大大有可以放鬆脖子的方法嗎??
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每天早上起床或者吃饭时间。双臂绕圈挥舞。50下一边。
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让老公睡前起床按摩,然后半小时去上个厕所,厕所里扭一扭
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厠所裏扭頸嗎?? 為何要到厠所??
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厕所没人,伸伸胳膊伸伸腿,全身活动活动。要不在办公室被人看见好奇怪。。。
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