神奇的啊，我家好多大事都是在这里顺利完成了，生活的节奏走到了下一步了，再来拜拜，希望再次显灵哈。：）
30+岁了，打算要孩子，3个月没有动静。上月开始测体温发现高温不足12-14天啊，只有大概7天左右。看网上写这就是典型黄体不足啊。没有用排卵试纸测过（这边太贵了，某宝还不肯这点小东西运海外），不过有明显的拉丝证明排卵正常啊。 可是我去年12月份去GP那里验血了，查的是激素，GP说一切都OK啊。 而且貌似黄体不足不会影响怀孕。
请教1）如果可以把体温升高呢？吃黄体酮？这边医生也不给开啊，可以在备孕的时候就去看OB吗？ 要是在国内还能看个中医啥的，这边也没谱啊。貌似吃豆制品尤其是黑豆会有帮助？请教有经验的妈妈们。 是不是运动也会有帮助呢？ 打算办健身卡啦。
2） 打算买私人保险，请教Medibank 和Bupa哪个好啊？ 打算以后不行IVF算了。 还有是不是只保我就可以啊？LG不用参保吧
非常感谢
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直接去找gp啊，如果有问题会帮你refer ob得吧，我看还是嘀嗒上来着有私人在卖多余的排卵试纸，lz可以找找
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顺其自然容易怀
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这个每个人都不一样，我那时也不足10天。我觉得这个不容易量准。另外MM说得某宝，你可以买好试纸要卖家寄去货运，他们有航空小包，算下来还是比这买便宜。
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谢谢。你也不足10天呀？ 那现在怎么样了？怀孕了吗？就是靠PL试纸吗？
的确是，测体温好难，每天醒的时间都不一样，有时候清晨上个厕所再回来体温又变了。真不容易
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不要大意。我也是经历几次流产和无数“一切正常”的检查之后，才意识到自己是黄体不足。
测基础体温什么的一直都只注意了有升温有排卵，却从没意识到升温爬坡，和高温不足十天。
去年一年时间都在做艾灸，吃黑豆，按摩穴位等，现在勉强高温十二天了。
一定要把自己身体调节到至少有一些自保的能力，否则万一经历流产太痛苦了，
当医生双手一摊无能为力的告诉你Bad Luck，真是欲哭无泪啊。
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谢谢，我也打算明天去买黑豆吃呢。MM怎么吃呢？每天熬粥喝吗？要多久才能有效果呢？
艾灸？这还真第一次听说过，有帮助？
黄体不足貌似不影响怀孕，怀上了就跑去OB那里开黄体酮不就可以啦？可能我想简单了，看上很多人这么操作？在国内也很简单啊，我以前的同事就是这样，怀了然后打了2个月黄体酮，孩子好好的现在，不过她生产的时候大出血非常危险，不知道和这个是否有关。
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我孩子刚两个月。生老大从没测过试纸什么的。想怀老二前月经时间长，测体温好像找不到排卵日，后来用了试纸后发现以前一直以为有拉丝白带就马上要排卵了，其实有时候是过了两三天才排卵，每个人可能不一样。
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我因为几次流产对身体造成很大伤害，所以气血虚亏，艾灸是温补肾阳的方法之一。
如果你是第一次怀，可能黄体不足没那么严重。但把自己调到最佳状态怀孕也是对孩子负责，
也不用家人寸步不离或者自己每天提心吊胆啊。
黑豆很难煮，我一般是黑豆，黑米，黑芝麻和核桃仁等用豆浆机打成米糊喝。
因为上一次流产就是我一发现就预约了医生，以为可以给保胎，结果医生约在五天以后，第三天就自己掉了
后来找一个中医调理，还是很多人推荐的“名医”呢，结果在我“虚不受补”的情况下直接下补药，
造成身体迅速垮掉，赶紧停药，辞职，回国，直到现在才恢复过来。
我是中西医都不再迷信了，只有靠自己！
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不相信澳洲的中医。
30岁+，找ob比较靠谱。靠自己，有点悬。
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正解。试到年底，不成就OB去。打促排针试试。 请问您有推荐的OB？谢谢
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去ebay上买排卵试纸再测测，很便宜的。
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我的ob还行。短信你。
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体温不是万能的。
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