奶水少吃什么？
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多让宝宝嘬嘬，多刺激就多了
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大量的水
猪脚炖花生
酒酿煮鸡蛋
宝宝多吸，有空就给他吃，
以上全都要做，一两天就追回来
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同意楼上。
我一朋友还交我用还没发酵的年团给胸部做胸膜，利用发酵的热量产奶。敷到发酵。
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水 花生猪脚 多吸 心情好
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活盲槽
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就是多喝水，多吸，宝宝不吸，自己用吸奶器也行。很快就会多起来。
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催奶的最有效方法是多吃多餐，奶水才能充足， 要让宝宝多吸吮，多刺激泌乳反射促进乳汁分泌，夜间增加喂奶次数也有利于乳汁分泌。
妈妈要注意睡眠，保证自身营养，保持心情愉快，平时饮食要做到多样，均衡，可以适当增加富含蛋白质的食物，增加汤汁（不一定都是荤汤，可以是奶，稀饭，菜汤，果汁等）。如果妈妈过于劳累或心情不好，抑郁，焦虑也会影响乳汁分泌。
要注意宝宝吃奶的姿势是否正确，喂奶时要让宝宝的嘴包裹住大部分乳晕。两侧乳房轮替哺乳，吸空一侧再吸另一侧，如果只吃了一侧的奶，另一侧可以用吸奶器将奶吸出使乳房排空。及时排空乳房对下奶是有帮助的。
如果确实母乳不足，需要混合喂养，先让宝宝吃母乳，不足的部分再加奶粉，以避免吸吮不够，母乳分泌越来越少。
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每个人体质不同，我当时喝猪骨汤啥的都没用，反而鱼汤，喝完即可见效，楼主试试吧。
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一天起码8次，宝宝吸不长时间，吸奶器上，一遍5分钟。护士教的
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8楼解释得很全
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试试在汤菜里面放一些通草，也是通奶的
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通草煮鱼汤 (可以买silver whiting或者 falt head这2种鱼 很甜 )通草中药房有卖
也可以煲木瓜鱼汤
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最好的办法就是让宝宝吸。
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宝宝多吸，同时多补充水分
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谢谢
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好的 谢谢
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谢谢
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好的 我会试试的
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非常感谢
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放松心情，有人奶水多，有人奶水少。最讨厌就是老人家在傍边叨唠，还说自己当年的吃到吃不完。不够就加奶粉，宝宝一样肥肥白白，产后最重要是心情轻松。如果是第一次做妈妈，一定不适应的，没得睡，没有私人时间了，放松心情吧。
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通草效果很好 强烈建议
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你连我老妈当时说啥都知道阿！
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