澳洲关于如何备孕的问题~~~~~

在澳大利亚幼儿产妇




准备怀孕了,啥也不懂,想问一个问题。
备孕的日子是从排卵期开始算还是排卵日?每天都要做运动吗?还是隔天?
求已经好孕的妈妈们一些经验。。。。。。

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先验血,确定你各项指标都ok,比如有各种抗体,主要是看你有没有麻疹的抗体
一般如果妈妈的血液指标没问题,爸爸就不需要验血,但是某些情况下,爸爸也需要验血,请咨询GP
准备怀孕前的三个月开始吃叶酸,一般说要吃三个月(其实我就吃了一共不到两个月,一直断断续续的,想起来就吃)
排卵我是借助笑脸试纸的,看到笑脸的当晚和隔晚各运动一次
然后小宝宝就来报道了

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其实放松心情最重要。
如果你们有精力,可以排卵期隔天AA,这个是这边的医生都会告诉你的。如果没那么多精力,就算好自己的排卵日,当天隔天AA都比较容易中。

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在排卵期同房或每两三天一次性生活可以增加怀孕的机率。怀孕是顺其自然的事情,急不来的,放松心情,不要有压力,心理因素的好坏会直接影响人体正常的内分泌水平。注意休息好,增加营养,坚持饮食平衡。

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备孕前最好先去看GP(最好找那种对孕妇比较了解的GP),验血,做pap smear(如果1年多之内没做过的话,怀孕了以后就不方便做了),像我的GP还建议我打百日咳的疫苗(不过我当时已经怀孕了,所以只能生完在打,老公也得打,当然他什么时候打都可以,只有在孩子出生前打就行),如果没得过麻疹也要提前打疫苗。最好去看牙医,把牙齿检查一下,主要是怕牙周病什么的,这个东西对胎儿没有影响,但是会腐蚀胎盘,容易造成早产什么的。还有楼上说的叶酸也要补,我吃的elevit,我的GP说这个是她的favorite。

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谢谢大家提供的经验!孕前已经开始吃叶酸了,但是吃的是药店开的那种3块一瓶0.5mg的那种,因为孕前好像不需要补太大计量的叶酸,怀孕的时候开始吃elevit就可以了,但我想问一下,怀孕的时候除了吃elevit还需要再吃别的孕妇维生素吗?

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啥都不需要准备,呵呵…一般越当回事情拖得越长

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放松,放松,还是放松。

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放松加勤劳,别当回事

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要做到放松真的很不容易,想想你每天要测体温,测排卵,心情怎么能放松,尤其是试了几个月都没结果,可检查又查不出问题的,真的好无奈,我现在在备二胎,什么办法都试了,一点动静都没有,真的无法放松


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顺其自然

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如果月经比较准就在排卵期前后做功课,如果不准借助排卵试纸,测出排卵再做功课

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首先一定要放轻松。心态好对受孕很有帮助的。
要精确一点知道排卵期,就用排卵试纸,测到排卵了,就可以开始做功课了。
如果经期比较准,可以有软件算出排卵期,从预测到的排卵期前2-3天开始隔天AA就好了。

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备孕建议验血+b超。

我现在快7周,感觉最有效的两个测排卵方法,一是每天早上睁眼测的基础体温。二是排卵试纸。
我们整个排卵总共同房两次,第一次是排卵试纸测到阳,第二次是隔天排卵试纸测到强转弱。具体不知道是哪次中的。
但是根据网上众姐妹经验,强转弱的时候表示排卵,那天的同房很关键。
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