一个人，还是西餐来的容易啊
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可以吃生的三文鱼么？？
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smoke salmon 应该是不能吃的吧
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我也刚发现这个问题
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刚发现这个问题，，，，看来以后就只能吃tuna了，，，
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tuna可以吃罐头的。 贡的含量不高。还有Omega -3
要是整块的tuna不要多吃了。 两个星期一次。250g一次。
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对阿，我也想说能吃生的东西吗？！
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看来烟熏三文鱼又要便宜娃他爸了
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其实炒菜类很多都能吃啊
我那时候吃芹菜炒豆腐干了，芹菜炒羊肉，番茄鸡蛋，蒸茄子，萝卜海带烧排骨，能吃的很多，就是主食只有半片BURGEN
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西餐简单，主要是懒
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Carb不够啊，一顿应该2到3个serve。再加杯牛奶就好了。
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糖妈妈也可以吃这么多carb吗？？我现在倒是看到carb就流口水啊，一片multigrain的面包都吃得津津有味哦
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我也是糖妈一枚，哈哈。通常就是面包1片牛奶1杯再加菜和肉，吃得超饱啊。
营养师说正餐一顿要保证2-3份碳水化合物，两餐之间的snack要1-1.5份碳水，否则对宝宝大脑发育不好。
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糖妈也需要carb的，不然宝宝不够营养
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这看起来也太清淡了不怎么好吃的样子
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孕期可以食用罐头鱼？那烟熏火腿，salami这类的可不可以吃啊？
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三餐每餐一片multigrain，不知道够不够，有些diet plan就这样了，有些却可以两片一顿，看来要去见diabetes educator好好问问
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所以我馋死了，看见面包都两眼发光啊，更别说什么蛋糕巧克力啥的
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carb不够哦，可以再加片粗粮面包或一份水果
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carb不够哦，可以再加片粗粮面包或一份水果
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那就下次再加片面包，水果我要留着做snacks嘻嘻
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一片绝对不够 至少两片 只要你吃全麦的 就OK
carb不够对宝宝很不好的。 对糖妈本人倒是减肥了。
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bacon 和所有烟熏的东西都不能吃滴
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这些都是生肉，我觉得不应该吃。
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制作过程中没有高温加热烹制的食物应该都不能吃。食物有菌的风险大。
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罐头tuna也不行吧，不是自家清洗的或者没有高温消毒的，最好都别吃啊，更别说罐头里大量的防腐剂了。
但是……好惨的午饭……话说，我家也常做西餐了，只要开个烤箱，简单啊！
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我一顿要吃两片面包的，一片不够饱，不过我一般是正餐吃半碗米饭，加餐还会吃饼干或者面包啥的，光水果有时不够饱
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我OB说carb少没关系，只要protein够宝宝就可以，多余的protein是可以转化成carb的。
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