Ob发邮件说稍微有点缺铁，让吃铁片。今天去买了fefol的iron&folate,是买错了吗还是就这一种？我现在ostelin的vitamin d和elevit都在吃，亲们知道，吃iron tablet会有冲突吗？看有人说vitamin d 会影响铁的吸收？elevit里面也含铁和叶酸。fefol也写着补铁和叶酸，不是重复了？
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我之前孕检铁不够 然后 使劲吃樱桃 补上去了 上回查说是挺高的 平时也就是吃elevit
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是啊，太多了重复，食补好些。还是问清楚OB买哪个到底。
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樱桃我也吃了很多，还是不够。
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最早查缺铁，现在查还是有点稍微偏低。而且说宝宝偏大，甜食水果少吃，多吃红肉
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ob让我去买Fgf或者fefol这2个牌子中的任意一个。昨天我老公买了fefol的综合维生素，我一看，不对。今天让他去换铁片，买回来的是补铁片加叶酸一起的。。。难道这个铁片就是和叶酸一起补的？没有单独铁片的？问了ob，他没回答我，就说不缺钙，但是继续吃vd
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叶酸没有毒性，但叶酸摄取过多可能会掩盖维生素B12缺乏症状。
fefol里叶酸的含量不高，加上elevit里叶酸的含量，超不了多少，基本可以忽略不计。
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也就是说fefol只有iron&folate，没有单独的iron是吗？那是不是这个和vd最好分开早晚吃比较好？我每次vd和elevit都是一起吃的，这2个没关系吧？
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我见到的补铁的fefol就是含叶酸这一种。孩子两岁了，我现在还在吃，因为我本身就有点缺铁，现在每次检查各种指标都还正常，估计还要再吃一段时间。
你分开吃也可以的。
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那你看看铁剂里面叶酸的含量，少就没关系的。但是叶酸不能过量补的，我知道Elevit里面叶酸含量已经很高了，有800。平时食物里再注意一点，什么都不要过量补。
很多蔬菜水果铁量都很多的。
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我可能之前也一直缺铁、缺钙，经常会觉得累、背酸痛、天一闷热就头涨。你是以后生完孩子，检查这些吗？以后要怎么检查？就去找gp验血吗？
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对，找GP开单验血就可以了.
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蔬菜水果说补铁没红肉有效，我是超爱吃水果、甜食，医生说少吃，娃有点重了。今天ob回我邮件就说了一句这2个可以一起吃。我明天看看里面叶酸含量，我也是怕叶酸过量
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好的，谢谢。平时吃的铁片 、vd和孕期的也一样的？
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是的，每天一粒。我现在还没有完全断母乳，所以一直在吃。母乳断了再去检查一下，如果不是很低就不吃了。
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多吃肥肉，可以去华人超市买个铁锅炒菜
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错了是多吃瘦肉不好意思
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你也是fefol和elevit都吃的吗？刚才看了下elevit叶酸含量800mcg,fefol里有300mcg,会太多吗？感觉挺高的呢
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看了下elevit叶酸含量800mcg,fefol里有300mcg,会太多吗？感觉挺高的呢，多少算过量呢？
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我也缺铁，今天医生让买铁片+VC来吃
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我怀孕的时候是一起吃的。
我记着以前上网查过，大概是这样说的：
叶酸是水溶性的维生素，服用超出人体需要剂量的叶酸，会随尿液排出。但是，人体如果服用大剂量（超过身体正常需要量20倍以上）的叶酸片，可能会产生毒性及一些副作用（如掩盖B12缺乏症）。
孕妇需要的叶酸含量比正常人要多一些，fefol里多出的300mcg的部分其实基本可以忽略不计。
当然，你如果不放心，最好再找GP问一问。
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听你这么说我就放心了。ob说可以一起吃，我想应该没什么问题。谢谢啦
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