我从有宝宝到现在是第九周了，至五周有害喜反应以来完全没胃口，一整天不吃也不会饿，有油的东西更是吃不了,鱼味也受不了，所以经常是饼干和稀粥，怀孕下来反而瘦了，气色也不好了，真心是担心宝宝啊，可也确实吃不下很多东西，勉强吃了就反胃到不行。请问有相同经历的宝妈吗？你们在这个时候都靠吃什么来保证宝宝有营养呢？还有我吃多了水果就拉肚子，哎。。。
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当初跟你一样，完全没有食欲，而且吃什么都吐....
后来想吃土豆，就吃薯条和土豆泥....不要考虑营养了，叶酸就够的，先保证每天吃点东西。
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玉米、早餐谷物、面包片、KFC
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正常的，3个月后就好多了，我3个月后把前面掉的体重双倍补回来了。
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我和LZ一样，现在九周半，没什么胃口，老恶心，但我一直处在饥饿中，不管吃多少都是马上又饿。这种滋味很难受。
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初期都不好受 忍就一个字
榨菜臭豆腐冰激凌薯条
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我一点感觉也没有呢。 什么都吃的很顺畅。
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能吃是好事啊哈，我吃多必吐
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哪里有臭豆腐
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很正常，那时吃的都是水煮，蒸，吃最多的就是全麦面包片和饼干，水果很爱吃
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有些准妈妈在早孕期间会对油烟味特别敏感，这可能是由于孕期荷尔蒙水平的巨大变化对准妈妈的味觉和嗅觉产生了强烈影响。尽量不吃油腻或有特殊气味的食物。少食多餐，饮食要清淡，易消化，能吃的时候尽量吃。保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
胃口不好的原因是孕期胃液盐酸及胃蛋白酶分泌减少，胃排空时间延长，加上逐渐增大的子宫压迫胃部，易出现上腹部饱满感，食欲不振的情形。
试试喝姜茶或吃姜糖，可能会让你的胃感到舒服一些。你可以问问医生能不能服用维生素B6。维生素B6能帮助缓解孕吐。在没有征求医生的意见之前，最好是不要擅自服用维生素B6。因为过量服用维生素B6可能会导致麻木和神经损伤，也可能给发育中的宝宝造成伤害。含有维生素B6的食物：香蕉，糙米，瘦肉，禽类，鱼，全麦食品，玉米，坚果等。你也可以试试戴穴位腕带，它是为预防晕船而设计的，据说对一些孕妇很有效。
如果早孕反应很严重，进食很少，热量及各种营养素都很难保证，可以选择喝孕妇奶粉。
如果呕吐越来越严重，不能进食，最好是看医生以免引起体内酸碱失衡。
孕吐
孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。孕吐反应因人而异，一般会在怀孕3，4个月左右消失，但也有可能会持续到孕中期甚至孕晚期。
孕吐反应与心理因素也有很大的关系，尽量放松心情，保持心情愉快，不要有过多的心理负担。
如果反应越来越严重，恶心，呕吐频繁，不能进食，最好是看医生。
应付孕吐的方法：
• 尽量吃些清淡和易消化的食物。
• 少食多餐，或随时吃点零食，避免空腹（空腹是最容易引起恶心的）。
• 多补充水份。喝水要小口，尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。
• 避免吃太咸，油腻，辛辣，酸味，油炸或有特殊气味的食物。
• 保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
• 不必强制自己进食，能吃的时候尽量吃，想吐的时候就吐出来，吐完可以再吃。
• 尽量吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
• 试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
• 在床头放点饼干等简单的小零嘴。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后休息20 -30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
• 多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。
• 试试含姜食物。研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择！
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我是老饿，吃的时候又觉得不好吃，嘴发苦，完全靠饥饿在进食。开冰箱和进厕所都会引发恶心，奇怪的是洗澡也恶心。
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吃点粥，炸菜什么的，也可以。主要是吃点东西进去，孕期反应都会这样的。
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每次怀孕都变重口味
吃粥爱配榨菜
特想吃泡面酸辣粉这类
又不敢多吃 炒菜一看就倒胃
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尽量吃清淡的，吃水果很多，当然吃完会吐，吐完再吃回来。
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初期变瘦没关系的，这个时候宝宝还小。我前三个月也掉了体重的，结果早孕反应消失后狂长18kg，宝宝很健康
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早期没人觉得老饿吗？为什么我一直那么饿？不过我食欲不是很好。怀老大时我没这么饿的
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