20多周后，尽管吃很多蔬菜，还是经常便秘，因为妊娠糖尿病，不能吃太多主食，后来喝prune juice, 有点帮助，又吃了metemucil,感觉没什么用，医生说可以吃normocal plus, 但我看包装盒上写的not for pregnancy, 也不敢吃了，看看姐妹们有没什么其他好办法?
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现在还在full time 上班，活动量也很大，喝水也很多，现在32周，不知道还能做什么？
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银耳汤还有芝麻糊对我很有效，尤其是芝麻糊，华人超市买的低糖速溶的
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prune juice对我是很管用的，或者直接多吃樱桃和李子，也很有用，不过妊娠糖尿病估计不能吃太多甜的水果。
还有一良方，每次吃辣后能很痛快的清空一次肚子。我怀孕期是没忌讳吃辣的，这个看MM了，如果忌讳辣的话还是不要吃。
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吃辣的对我没用，经常吃辣
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试试芝麻糊，不过以前吃芝麻糊没什么反应
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我偶尔便秘的时候就每天坚持喝达能的activia酸奶，自己觉得挺有效的
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我是坚持每天晚上睡觉前吃个苹果，或者橙子，因为糖妈，不能同时吃两个。第二天早晨起来先喝一杯水，然后空腹喝杯冰牛奶，注意，如果受不了冰的，至少是冷的。然后半个小时后，再多喝水。就通了。这样一直坚持到生，都没什么大问题。
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LZ可以试试蜜糖水，我就是买的coles或者WOOLIES里面那个小蜜蜂的牌子，每天早上一杯，现在没有便秘了。记得要暖水啊
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听说吃点鱼油有用，还有就是无花果。无花果我买的是那种sundried的，没有加糖制的那种，一天吃两三个。还有可以吃sundried prunes,我觉得这样吃下来，挺顺畅的。
听说怀孕期间不好喝蜂蜜，因为有的蜂蜜有毒性，所以我没敢喝过。
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我吃点粗纤维的就有用 要不你试试weet bix 我吃有效果，而且这个应该不长血糖
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normocal plus没问题的。我的OB也让我吃，说很安全。我两次怀孕都有经常吃，很管用。没什么不好的。比LACTULOSE还是轻一个级别的，我OB说normocal plus不行的话，再试LACTULOSE。
供MM参考。
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谢谢大家，昨天吃了好多地瓜，蔬菜，metamucil的纤维粉，睡前又喝了prune juice, 又早早睡了，今天就好多了，dried prune是hi GI， 不敢吃，明天查一下lactalose孕妇是否能吃?
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地瓜，土豆这些消化不好的时候吃，反而容易胀气。
试试猕猴桃，酸奶，prune juice，对我比较有效
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今天查了下, normacol plus, contraindication 上有pregnancy, 最好不要吃。 还有一种是senokot, 说是没有什么证据证明对胎儿有害，建议减少计量。 lactulose,. 说的也是没有什么证明对胎儿有害，但在precaution里有pregnancy.
看来，最好还是不吃，如果真是很严重必须吃的话就吃senokot吧。
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prune juice,无花果，番薯，蜂蜜水，香蕉通通对我一点作用没有
Ob说 PRUNE JUICE每天喝小半杯就好，我喝两杯都没有作用
说吃ne-lax，一天一小勺，大概10克，我吃了两倍，连肠子蠕动都米感觉到
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MM, 都不行的话就试下senokot, 用说明书里最小的计量，如果是药片的话把药碾碎，加牛奶喝，看看有没效果? 不过最好去药店问问药剂师senokot 是否安全，我在药书上查的是安全的。其实，OB很多时候对药理的掌握没药剂师好，所以我更相信药剂师。
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每天早晨牛奶煮燕麦,就是超市里卖的最原始的燕麦片,对我很管用
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怀孕初期有用，现在没用了
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这个很管用
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请问大家怎么知道自己是不是糖妈？向GP要求验血吗？
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24-28周医生会让你验的
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